איך נבחר את הפחמימות שמועילות לבריאות, ולא מזיקות?
הפחמימות הטובות נמצאות במזונות מלאים ובלתי מעובדים, שמכילים סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים
פירות
״מקרה נדיר ביותר״: נחנק מחתיכת אבטיח - וניצל בנס
גבר בן 42 פונה למיון במרכז הרפואי זיו בצפת לאחר שנחנק מחתיכת אבטיח גדולה. אבחנה מהירה הצילה את חייו. הרופא המטפל מזהיר: גם פירות "תמימים" עלולים להיות מסוכנים
המדינה מזהירה: הפרי הזה הוא בוסר, אל תקנו אותו
בימים אלה מגיעים לשווקים פירות אבוקדו שטרם הבשילו, והצרכנים עלולים להיתקל באכזבה – וגם בבזבוז כסף. מועצת הצמחים יוצאת באזהרה ומסבירה מתי נכון לקנות כל זן, ואיך לזהות מה מוכן לאכילה
הדבר שלא עושים עם בננה – ויכול לעלות לכם בבריאות
בניגוד למה שרובנו חושבים, גם פירות בעלי קליפה עבה צריכים לעבור שטיפה יסודית – כך מזהירים מומחי בריאות. מה מותר ומה אסור לעשות לפני שאוכלים את פצצת האנרגיה?
בין אב לאביב: חודש אב עוד יהפוך לראש כל החודשים, לחודש של גאולה
אב זה בגדול. הניסים שיהיו לנו בחודש אב יהיו גדולים כל כך, בעזרת השם, שהניסים שנעשו לנו בחודש האביב ייראו לעומתם כמו עציץ קטן שמונח ליד עץ ענק וגדול, מלא פירות
כך תכינו עם הילדים סוכריות גומי בריאות בשני רכיבים בלבד
בלי צבעי מאכל, בלי חומרים משמרים ובלי תוספות מיותרות: רק אבטיח וג'לטין. הקינוח המושלם לקיץ שתמיד כיף להכין עם הילדים
מחקר חדש: שינוי תזונתי פשוט יכול לשפר את השינה תוך יממה
הקפדה על חמש מנות פירות וירקות ביום שיפרה את איכות השינה ב-16% בתוך 24 שעות בלבד – ללא תרופות וללא מאמץ מיוחד
מחקר חדש: שינוי תזונתי קטן ישפר את השינה תוך פחות מיממה
הקפדה על חמש מנות פירות וירקות ביום שיפרה את איכות השינה ב-16% בתוך 24 שעות בלבד – ללא תרופות וללא מאמץ מיוחד
שלושה מתכונים קלים, מהירים ומעולים להצלת פירות שנשכחו בסלסילה
במקום לזרוק את הבננה השחומה או את התפוח הרך, תוכלו להפוך אותם בקלות למאפה, שייק או ריבה, ולגלות שטעם נהדר מסתתר דווקא בפירות שכמעט ויתרנו עליהם. מדריך פשוט וטעים להצלת פירות שנשכחו בסלסילה
תזונת קיץ וסוכרת: האם אפשר לאכול פירות, ובאיזו כמות? כל התשובות בפנים
עונת הקיץ בישראל מביאה עמה שפע של פירות עסיסיים, גלידות, קרטיבים ומשקאות קרים. איך מתמודדים עם האתגר?
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה