אחרי שתנסו את המתכון הזה, לחיזוק כללי של הגוף - לא תפסיקו להודות

חיזוק המערכת החיסונית חשוב בכל ימות השנה, אך בפרט בחורף. מתכון זה שלפניכם ושילובם של שלושת הרכיבים המנצחים שלו, יוצר נוסחה מופלאה לחיזוק מערכות הגוף הפנימיות, למיגור זיהומים, להפחתת רמת הכולסטרול הרע ולטיהור מחזור הדם.

לימון, שום וג'ינג'ר.

רבות כתבנו על כל אחד מהם בעבר, אולם השילוב של כולם יחד מקנה לגופנו סוללה של ויטמינים ומינרלים חיוניים ובפרט ויטמין C. האליצין אינו אלא החומר הפעיל שבשום, שמאופיין ברמות גבוהות של ויטמין B6, מנגן וסיבים תזונתיים. הג'ינג'ר מכיל חומרים אנטי-דלקתיים רבים כגון קפסאיצין, קרוטן, סליצילט וכורכומין - חומרים הידועים ביעילותם הרבה, בכל מה שקשור לחיזוק כללי של הגוף, ומניעת קשת רחבה של בעיות בריאותיות.

להכנת התרופה לחיזוק המערכות, תצטרכו:

• ארבעה לימונים שלמים

• ארבע שיני שום

• 3 ס"מ של שורש ג'ינג'ר

• שני ליטר מים

אופן ההכנה:

• שטפו את הרכיבים היטב תחת זרם מים קולחים, וחתכו את הלימון לחתיכות בינוניות - על קליפתו. את השום קלפו מהקליפה והכניסו את כל הרכיבים לבלנדר.

• ערבבו את החומרים בבלנדר כך שתתקבל עיסה אחידה.

• העבירו את העיסה אל מחבת עם מים, והביאו לרתיחה תוך כדי ערבוב.

• כבו את האש והניחו את התרופה להתקרר בצד.

• כשהתרופה קרה, העבירו אותה אל בקבוקי זכוכית או צנצנות קטנות ואחסנו אותה במקרר.

• את התרופה יש לשתות בכל בוקר, על קיבה ריקה.