בריאות ותזונה

ישנים על הגב? זה מה שעלול לקרות לכם

מחקר חדש מצא: כאשר ישנים על הגב, תהליך הניקוז הוורידי עלול להיפגע וזה עשוי להוביל לבעיות בתפקוד המוח

(צילום: shutterstock)(צילום: shutterstock)
אא

מחקר חדש שנחשף בכנס הבינלאומי של איגוד האלצהיימר 2024, מצא קשר מדאיג בין תנוחת שינה על הגב לבין עלייה בסיכון לפתח מחלות ניווניות כמו אלצהיימר. למרות ששינה על הגב נחשבת בריאה במקרים מסוימים, המחקר גילה כי תנוחה זו עשויה לגרום לנזק במוח ולפגוע בניקוי הטבעי של רעלים.

החוקרים עקבו אחר משתתפים עם ליקויים קוגניטיביים, והשוו אותם לקבוצת ביקורת בריאה. בעזרת מכשירי מעקב ביתיים, החוקרים בחנו את שעות השינה של המשתתפים וגילו כי שהייה ממושכת בתנוחת גב במהלך השינה עלולה להוביל לניקוז ורידי מופחת במוח, ובכך להעלות את הסיכון להצטברות חומרים מזיקים.

ד"ר סנדרה בניזרי, נוירולוגית באסותא מרכזים רפואיים, הסבירה לאתר וואלה: "שינה מאפשרת ניקוי של המוח מרעלנים. כאשר ישנים על הגב, תהליך הניקוז הוורידי עלול להיפגע, וזה עשוי להוביל לבעיות בתפקוד המוח ולסיכון גבוה יותר למחלות ניווניות כמו אלצהיימר".

מומחים ממליצים להימנע מתנוחת השינה הזו, במיוחד לאנשים הנמצאים בסיכון גבוה למחלות. "שינה על הצד היא האופציה המומלצת לשמירה על בריאות המוח לאורך זמן", מסכמת ד"ר בניזרי.

היכנסו להגרלות על ערכות נגינה ושוברים ברשתות מובילות. הצטרפו למנוי השנתי בעולם הילדים ואולי תזכו בפרסים >>
תגיות:בריאותשינה

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

מסע אל האמת - הרב זמיר כהן

60לרכישה

מוצרים נוספים

מגילת רות אופקי אבות - הרב זמיר כהן

המלך דוד - הרב אליהו עמר

סטרוס נירוסטה זכוכית

מעמד לבקבוק יין

אלי לומד על החגים - שבועות

ספר תורה אשכנזי לילדים

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה