מתעוררים עם חשק לנשנש? זה מה שיפחית לכם אותו

מכירים את זה שאתם מתעוררים בבוקר ומרגישים צורך עז לנשנש? מסתבר שישנה דרך להפחית את החשק הזה. ד"ר מאיה רוזמן אמרה בתוכנית הרדיו שלה כי "מחקר בדק מה עדיף לאכול בבוקר כדי להפחית את החשק לנשנש במשך היום, ויש תשובה חד משמעית. רבים מאיתנו לא ממש רעבים בבוקר, אבל בכל זאת מעדיפים להכניס 'משהו מתוק' לפה יחד עם הקפה הראשון לאנרגיה, ואולי סתם להתחיל את היום בצורה טעימה שמשפרת מצב רוח, ולא מכבידה על מערכת העיכול".

רוזמן פנתה את הקהל ושאלה האם זו טעות לנהוג כך, והסבירה: "מבחינת הערך הקלורי לא אמורה להיות בעיה להתחיל את הבוקר עם עוגייה, עם שני תמרים או אפילו עם פרוסת לחם מלא מרוחה במעט ריבה. זה בהחלט יכול להתאים בתפריט לירידה במשקל. וכמו שאתם יודעים – הרגלים מסוימים לפעמים לא רוצים לשנות".

האמור בכתבה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד