בריאות ותזונה

מה אוכלים בחורף לארוחת בוקר? 3 רעיונות ל’קערות’ מהסרטים, שלא תרצו לפספס

גנבנו לשועל את השיבולת, ולפניכם שלושה רעיונות לארוחות בוקר מנחמות ומרגיעות שניתן לאכול דווקא בחורף

אא

בחורף, גם כשאנחנו לא רעבים - אנחנו רעבים. 

כי בחורף, הרעב לא מגיע סתם. הוא עוזר לנו בין היתר להתחמם... אז מה אוכלים בבוקר חורפי כשכל הרצון שלנו הוא להתחמם? קבלו שלושה רעיונות לקערות יוצאות מן הכלל של דייסת שיבולת שועל, שנותנת לכם את האנרגיה הדרושה להתחיל את היום בקור הזה. 

הקערה הראשונה: שיבולת שועל מלוחה עם חלב

זוכרים שכשהיינו ילדים אהבנו מאוד פתיתים עם חלב? אז יש כאלה שנהגו לאכול את הגרסה המתוקה, אבל אני אהבתי דווקא את הגרסה המלוחה. 

היום, את הפתיתים החליפו פתיתי שיבולת שועל, ולמרות שזו המנה הכי פשוטה שיש, היא הכי טעימה. 

לקערה המלוחה תצטרכו 3 כפות פתיתי שיבולת שועל, כוס חלב חם או כוס מים רותחים. ערבבו את הכל יחס, שימו מעט מלח ואכלו. 

 

הקערה השנייה: שיבולת שועל מתוקה עם פירות העונה וגרנולה 

לקערה הזו תצטרכו 3 כפות פתיתי שיבולת שועל להכנה מהירה, כמה זילופים של דבש או סילאן, כוס חלב חם או מים חמים, אגוזים, גרנולה, קינמון ופירות העונה. 

 

הקערה השלישית והמפתיעה מכולן: שיבולת שועל בטעם שוקולד 

לקערה הזו תצטרכו שלוש קוביות שוקולד אהוב מכל סוג, שלוש כפות פתיתי שיבולת שועל להכנה מהירה, דבש/סילאן/סוכר, כף קקאו, חלב סויה/שקדים חם, שליש כוס מים, חצי כוס אגוזי מלך או פקאן טבעיים, שבורים. 

 מופעים, חוגים וסרטים בעולם הילדים. הצטרפו וקבלו קופון של 100 ש"ח >> 

תגיות:חורףארוחת בוקרשיבולת שועלדייסה

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

קום רבי שמעון - הרבנית חגית שירה

65לרכישה

מוצרים נוספים

תמונת זכוכית או קנבס מעוצבת של “האש שלי תוקד עד ביאת המשיח”

מגילת רות ופרקי אבות - הרב זמיר כהן (3 כרכים)

תמונות צדיקים - הבבא סאלי הבן איש חי והרב עובדיה

מצית יום טוב

מכונת גילוח כשרה למהדרין

פרקי אבות מצוירים ומנוקדים לילדים

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה