הנה האוטיזם שמשקר לך שאת לא מסוגלת להצליח

"יש דרך אחת להצלחה" הוא לחש לי באוזן.

"תהיי בטיפול 5 שנים טובות,

תשחררי את כל החסכים שהיו לך בילדות,

תקשיבי ותעשי את המטפלת שלך אליל,

ואז אולי תצליחי קצת, בצורה עדינה,

להתקדם ב-5% אל מי שאת רוצה להיות".

הייתי צעירה מאוד כשלמדתי את עולם הטיפול.

זה היה בצורה מדופלמת של תואר שני מכובד ונחשק.

דבקתי בצורה אובססיבית בעניין של דינמיות ותהליכים ארוכים,

האמנתי בכל לבי שבלי פסיכולוגית -

אין לי סיכוי להשתחרר ממחסומים וחסכים מהעבר שלי.

דווקא כשהגעתי להדרכה עם ד''ר מומחית בטיפול ובעלת שם עולמי,

הופעתי.

היו לנו שיחות עמוקות על נפש, מטרה ותוצאות בשטח.

היא אמרה לי בפנים את מה שאף אחד לא לימד אותי:

"אם לא תתמקדי בזמן ובמטרה -

התוצאות של הטיפול יהיו מזעריות ומאכזבות.

תתמקדי. תתמקדי. תתמקדי.

אין קסמים. שינוי קורה תוך

1. התמקדות ברורה

2. החלטה אמיצה של המטופל לקום ולגעת בכאב שלו

3. לזוז קדימה"

ומאז אני מלמדת את מאות הבוגרות של התוכניות שלי -

תתמקדו. קבלו אומץ. תזוזו.

אל תחכו שייפלו לכם שינויים מהשמיים.

אם את רוצה להעלות את הערך העצמי שלך -

זה לא קורה לבד.

את צריכה להגדיר לעצמך מטרות ברורות מאוד,

ולעשות עבודה יום יומית כדי להשיג שינוי.

אחר כך תקבלי אומץ.

תביני, שום מטפלת לא תוכל לעזור לך

אם לא תסכימי עם עצמך לפגוש את הכאב שלך,

אם לא תביטי בעיניים במה שכואב לך,

אם לא תתרגלי מיינדסט חדש לתודעה שלך.

היית ילדה דחויה בילדות?

הגיע הזמן להוציא את הבכי החוצה.

לא קיבלת חום מההורים שלך?

הגיע הזמן להרגיש שאת ראויה לחום.

ובסוף,

תזוזי.

אל תשקעי באוטיזם של "מתי-שהוא-בעתיד-אני-ארגיש-יותר-טוב".

קומי, תורידי את התובנות הגדולות שלך לחיי המעשה.

קשה לך התנהגות מסוימת של בעלך?

תחליטי מה את עושה בעניין.

נמאס לך ממקום העבודה שלך?

אם החלטת שלא נכון לך להמשיך קומי ותעזבי.

תקומי.

רק ככה מתקדמים.

אז מה המטרה שלך?

תזכרי:

תתמקדי, תתפסי אומץ, תזוזי.

אביטל אוחיון, M.A בטיפול באומנויות, מומחית לחיזוק הביטחון העצמי ומייסדת בית הספר לאימון טיפולי.