כל התכנים של תהילה כהן

את מרגישה חוסר מוטיבציה, אבל למעשה מדובר בשילוב של כמה פרמטרים שמנהלים אותך מבפנים. כך תביני מה באמת עוצר אותך ואיך להתחיל להתקדם

זה קורה פתאום - גל של קור, עור מצטמרר ותחושה מוזרה שעוברת בגוף. מה עומד מאחורי התופעה המוכרת, ולמה היא מופיעה גם בלי קשר לקור אמיתי?

מחשבות שליליות מפעילות תגובות פיזיולוגיות בגוף, מעלות את רמות הסטרס ועלולות להשפיע על השינה, מערכת החיסון ואפילו הלב

אתם משקיעים זמן ומאמץ בניקיון, אבל דווקא הפעולות הכי שגרתיות שלכם עלולות לפגוע ברהיטים, להשאיר לכלוך נסתר ואפילו לגרום לבלאי מיותר. כך תזהו את הטעויות הנפוצות שכולנו "נופלים" בהן

מבט אחד בתמונה שלפניכם, ורוב האנשים בטוחים שהם רואים עיגול אפור פשוט במרכז. אבל האמת? המוח שלכם עובד קשה יותר ממה שאתם חושבים. תעתוע הראייה הזה מדגים עד כמה התפיסה שלנו מושפעת מהסביבה, ולא רק ממה שבאמת נמצא מול העיניים

הוא זול, הוא זמין, והוא כנראה אחד החומרים היעילים ביותר. חומץ התפוחים הוא כבר מזמן לא רק תיבול לסלט; מהקלת כאבי גרון ועד להברקת השיער וטיפול בעור. הכירו את ה"סופר פוד" שסבתא תמיד ידעה להעריך

פעילות יצירתית ופשוטה מחומרים שיש בבית: כך תהפכו צנצנת רגילה לעששית זוהרת ומרגיעה. רעיון מקסים לזמן איכות עם הילדים

ביקשנו מהבינה המלאכותית לקחת את מנות השבת האהובות של עדות ישראל השונות - חריימה, צ'ולנט, גפילטע פיש, מטבוחה, חלה ועוד - ולהגיש אותן כאילו יצאו ממסעדת מישלן יוקרתית. התוצאה: גלריית תמונות מלבבת, שמציגה את האוכל הביתי האהוב בעיצוב יוקרתי ומפתיע

מכתביות ריחניות, יומנים סודיים, פתקים מקופלים ומכתבים שנשמרו שנים: זיכרון מתוק מהילדות ומקשרי חברות שנבנו עם המון סבלנות, ציפייה ולב

בלי חומרים משמרים ובלי קירור: חמישה מזונות מפתיעים, שמצליחים לעמוד במבחן הזמן בזכות תכונות טבעיות ייחודיות

פתרונות פשוטים, טבעיים וזולים מחומרים שיש בכל בית: כך תרחיקו זבובים ויתושים בלי כימיקלים ועם ריח נעים ואביבי

תזונה נכונה, שמירה על הידיים והרגלים פשוטים בבית יכולים למנוע שבירה, פיצול וחולשה - ולהעניק לציפורניים מראה מטופח ובריא לאורך זמן

נשארתם עם ערמות של מצות אחרי החג? במקום שיתייבשו בארון, כך תהפכו אותן בקלות לארוחות מהירות, טעימות ומשביעות לכל המשפחה

צעצועים בסלון, בגדים מפוזרים וכלים שמצטברים: כך תוכלו לשמור על בית מסודר ונעים גם כשהילדים בבית

בלי מאמץ ובלי הכנות מיוחדות: כמה דקות של הליכה יסייעו בשחרור מתחים, שיפור ההרגשה והחזרת האנרגיות לגוף ולנפש

ללמוד לחכות בסבלנות זו מיומנות חשובה לחיים, אבל עבור ילדים זה לא פשוט. בעזרת טיימר, משחקים ותגובות נכונות, תוכלו ללמד את הילד איפוק וסבלנות בצורה נעימה ויעילה

לכולנו 24 שעות ביממה. ההבדל בין עייפות לשביעות רצון ממטלה אחת למשנה, נמצא בניהול האנרגיה. כך תזהי מה שואב ממך כוח, מה ממלא אותך מחדש ואיך תסיימי את היום עם יותר חיוניות ופחות שחיקה

הבונה נחשב לאחד מבעלי החיים המרתקים בטבע, בזכות יכולת הבנייה הייחודית שלו והדרך שבה הוא יוצר סביבת חיים שלמה לעצמו ולבעלי חיים נוספים

"קשת הירח" המסתורית, נוצרת מאור הירח בלבד ונראית לעיתים לבנה לעין האנושית - אך במצלמה מתגלים כל צבעי הקשת המוכרים. מה ההסבר לתופעה והיכן ניתן לצפות בה?

מצות רטובות קלות (שרויה), מתמלאות בבשר מתובל ועסיסי ומטוגנות עד לפריכות מושלמת. מתכון קל ומהיר לחול המועד פסח, שמתאים לארוחת צהריים או ערב, ויגרום לכולם לבקש עוד