הקשבה

פסיכולוגים מציעים לנטוש את האמירות הנדושות ולעבור למילים פשוטות שמעניקות תחושת ביטחון, תמיכה אמיתית והקשבה מעמיקה בשעות מורכבות

חשבתי שמדובר בגימיק יקר, דחיתי, פקפקתי והתלבטתי. רק כשבחרתי להקשיב לקול הפנימי, גיליתי איך שמיכה אחת הפכה עבורי לכלי הרגעה יומיומי, שמזכיר לי: את יודעת בדיוק מה את צריכה

עיניים מדברות: למה קשר עין, אפילו קצר, בזמן שיחה עם הילדים - חשוב כל כך להתפתחות הרגשית שלהם וליצירת קרבה אמיתית

ברגעים של תסכול, כשנדמה שהילדים לא שומעים, לא משתפים פעולה ולא מגיבים לבקשות – קל להרים את הקול. אבל מסורת חז"ל מזמינה אותנו לנהוג קצת אחרת

זמן איכות עם הילדים הוא אחת הדרכים החשובות ביותר לחיזוק הקשר המשפחתי. לפניכם 8 נקודות למחשבה שיעזרו לכם, ההורים, ליצור קשר משמעותי עם ילדיכם, לבנות תחושת ביטחון עצמי ולהעניק להם את התמיכה הרגשית שהם זקוקים לה

כולנו שומעים את הזולת, אבל כמה פעמים באמת מקשיבים? רבים מאיתנו נוטים להיות עסוקים במחשבות שלנו, לשפוט, או אפילו להכין תשובות לפני שהאדם השני סיים לדבר - אז איך נשבור את המעגל הזה ונעבור משמיעה להקשבה אמיתית?

עייפות רגשית היא תופעה שכיחה אך לא בלתי נמנעת. באמצעות הקשבה לעצמכם, הגדרת גבולות ברורים והקדשת זמן להתאוששות, תוכלו להתמודד עם העומס ולהחזיר לעצמכם את תחושת השלווה. זכרו – לטפל בעצמכם זה לא מותרות, זו הכרח

"כשאת מגיעה עם שיתוף הכאב או הכעס ליונתן, זה מכווץ אותו, והוא מרגיש שכל העולם שלו מאוים"

זהו, זה פתרון קסם שישנה לך פלאים את ההקשבה בבית ואת היחסים עם הילדים שלך. ילד בסך הכל צריך לראות ולהרגיש שאת רצינית

הסתכלות נכונה על פעולת ההקשבה ועל האופן בו היא אמורה להתבצע תאפשר לנו להקשיב באופן פעיל, ותעזור לנו להבין וגם להגיב ביתר שיקול דעת

עד כמה אנחנו קשובים ומאפשרים להם להיות מובנים? עד כמה אנחנו ברורים מולם?

זה לוקח לנו זמן להקשיב להן, כי הן נוחתות לפעמים בלי להודיע, תמיד בלי שרצינו בהן, משבשות מהלך שתוכנן, עושות מעצור בזמן

יכולת השמיעה שלנו היא סלקטיבית, וכשמודעים לזה, אפשר ללמוד כמה מסקנות שרלוונטיות במיוחד לזוגיות ולחינוך

הדברים הגדולים מתבטאים דווקא בדברים הקטנים. הלוואי ונזכה תמיד להקשיב זה לזה

היועץ החינוכי הרב יוסף גרינבוים בסרטון הדרכה קצר עם כלים מעשיים שיקנו לכם סמכות הורית מיטיבה ויגרמו לכם להעביר את החופשה עם הילדים בנעימות. mpu

נותנים עצות, מקשיבים בלי להקשיב, ומערבים את השמחות של עצמנו. 3 טעויות שאנחנו עושים כשאנחנו מקשיבים לאחר

כי מישהו ראה אותך. ראה את הקושי שלך באמת. פינה לך מקום לכמה דקות. הבין באמת את הצורך שלך, ונתן לו מענה

ככל שתשהו בעולמו של המספר, בן השיח ירגיש שמקשיבים לו יותר, אכפתיים עבורו יותר

מציעים הצעות, מקשיבים בלי להסתכל ומערבבים סיפורים אישיים: 3 טעויות שאנחנו עושים בזמן הקשבה לאחר