דימוי עצמי

חמישה פסיכולוגים קובעים פה אחד מהו התסמין הבולט ביותר שיגלה שיש לכם ביטחון עצמי נמוך. הם מציעים דרכים פרקטיות לשינוי התפיסה ולהתמודדות נכונה עם המצב

כך הפכו פילטרים ברשתות החברתיות לאויב של הדימוי העצמי, עבור ילדה בת 12 בלבד: "ככל שהאמנתי לעצמי, כך גברה השנאה העצמית שלי"

אנחנו מוצפות מהסביבה במסרים אינסופיים על איזשהו "מודל יופי" ו"אידיאל רזון" לא הגיוניים הקובעים לנו איך אישה צריכה להיראות, כמה לשקול ומה היא אמורה ללבוש. אלו מסרים לא מציאותיים

בפרשת השבוע כתוב "ואהבת לרעך כמוך". עוד לפני שאנחנו אוהבים את הזולת, יש פה הנחת יסוד ברורה מאליה: שאדם אוהב את עצמו

ייתכן שחלק מהוויכוחים שאנו מנהלים, שמורידים את רמת ההנאה מהזוגיות, טמונים בכלל בעובדה שאנחנו חיים במתח הזה כל הזמן

איך נוצר אידיאל היופי המעוות אחריו רודף המין הנשי, ומה מסתתר מאחורי עולם היופי החולני של ימינו?

יש לשמור על איזון נכון: מחד – להקדיש את מלא הכוחות בכדי להתקדם לאור ההחלטה שהתקבלה, אולם מאידך – מפעם בפעם לשוב ולבחון האם ההחלטה שהתקבלה בשעתו עדיין משרתת אותנו

"'זה סתם ציור', אמרתי, ולא האמנתי שאמי אוספת את ארבעת הציורים שלי מהרצפה ואומרת בשיא הרצינות: 'אקח אותם למסגור, זה יצא מקסים'"

ככל שקדירת הערך העצמי של האדם מלאה יותר, כך הוא מחוסן נפשית יותר, והחוויה הפנימית אודות "כמה אני שווה" גדלה

כשמדובר בילדים, התפקיד של ההורים ושל כל הדמויות הבאות בקרבה עם הילד הוא משמעותי ביותר. זו אחת המשימות המרכזיות בהורות - להצליח למלא את הקדירה של הילדים

מהו המקור לחוסר בטחון ולדימוי עצמי נמוך כל כך לפי התורה? מה החשיבות שלנו כהורים ביצירת הדימוי הזה? והאם גם אדם בוגר יכול לתקן מציאות כזו? קטע קצר ומשמעותי שנוגע בפסיכולוגיה יהודית

איך מתמודדים עם דימוי עצמי נמוך? נחמי מבאר שבע מצאה את התשובה. קטע מתוך התוכנית המהדורה הצעירה עם שרון רוטר

מדוע ילד חושש כל כך לפתור בעיה, לקבל החלטה? זה פשוט מפני שהוא חכם. וחושש מן ההשלכות של הטעויות שלו

פייגי בר, מדריכת ספורט ומדריכה טיפולית, מסבירה את הקשר בין רכיבה טיפולית לדימוי גוף אצל בני נוער. צפו בקטע מהרצועה הצעירה של ערוץ הידברות

איך מלמדים ילד שהוא מסוגל? מרגילים אותו לבחור בעצמו מגיל קטן. איך עושים זאת? היכנסו כדי ללמוד

ילד לומד בספירת העומר על כבוד הזולת, אבל בפועל נראה אותו מחקה את היחס של אמא למוכרת בחנות, לשכנה ולגיסה. הילד מושפע הרבה יותר ממה שאנחנו עושים מאשר ממה שאנחנו אומרים