מקלחת

מים חמים, תאורה עמומה ואפילו בלי מוזיקה: רופאים ממליצים על מקלחת בחושך לפני השינה, היות והיא יכולה לשפר משמעותית את איכות השינה

המלצות רבות של מומחים גורסות כי מקלחת קרה היא הרגל נהדר, אך מחקרים ועדויות רפואיות מצביעים על תגובה לא טובה של הגוף, כולל עלייה חדה בלחץ הדם

מקלחת חמה מדי, סבון לא נכון ושימוש יתר בספוג – אלו טעויות יומיומיות שעלולות לפגוע בעור, בשיער ואפילו בבריאות הכללית

מחקרים מראים שהעור ממשיך לפעול גם בלילה, ודווקא מקלחת בוקר עשויה להגן על הבריאות, להפחית ריח גוף ולשפר את מצב הרוח. אז מה עדיף - מקלחת לפני הקפה או לפני השינה?

רבים נוהגים להישקל מדי יום, אך לא תמיד מודעים לכך שהתוצאה אינה בהכרח מדויקת. וגם: כל כמה זמן מומלץ להישקל?

בלילה הגוף מפריש זיעה ושומנים טבעיים, ומקלחת בוקר עלולה להסיר את ההגנה הטבעית הזו. מה עוד צריך לדעת?

מחקר מדאיג שבדק את הקשר שבין תכיפות ניקיון שירותים והגיינה אישית אחרי שימוש בנוחיות לבין בעיות עיכול - חזר עם תוצאות שכדאי לכולנו להפנים. אז מה הקשר למברשת שיניים שמאוחסנת ליד השירותים? קראו בפנים