כושר

חדר כושר בסין הבטיח מכונית יוקרתית למתאמן הראשון שיפחית 45 קילוגרמים בשלושה חודשים, אבל מומחים מזהירים: זה עלול לעלות לבריאות ביוקר

בזמן שאימוני כוח תופסים מקום מרכזי באורח החיים של מיליוני אנשים ברחבי העולם, מחקר חדש שפורסם ב-CNN חושף את המרכיב הסודי לבריאות איתנה שרבים הזניחו: אופן הנשימה. מתברר כי לא רק משקולות קובעות את התוצאות - אלא גם מתי וכיצד נושמים בזמן התרגיל

חודש אלול מוכר כחודש של תשובה והתחדשות לנשמה. אבל מה עם הגוף? הגיע הזמן לעשות תשובה על הרגלים פחות טובים שלנו. אחד מהם הוא חוסר פעילות גופנית. איך מתחילים?

ועדת השרים להצטיידות אישרה תוכנית להגדלת קצב ייצור טנקי המרכבה ונגמ"שי הנמר והאיתן, בהשקעה של למעלה מ-5 מיליארד שקלים. מהלך זה מגיע בעקבות הפקת לקחים ממלחמת 'חרבות ברזל' ומהווה חלק ממהלך רחב לחיזוק כושר התמרון הקרקעי של צה"ל

מומחים בתחום הכושר מונים 6 דרכים קלות לשמור על הגוף פעיל במהלך היום - בלי להזיע

מחקר עולמי בשם "האזורים הכחולים" גילה את הסודות של האנשים שחיים מעל גיל 100 – בלי תרופות, בלי חדר כושר ובלי שייקים ירוקים. 5 הרגלים פשוטים שיכולים לשנות לכם את החיים, אם רק תרצו. זה פשוט בדיוק כמו שזה נשמע

כל המשפחה יושבת סביב שולחן השבת, וזוהי הזדמנות נהדרת להעביר מסר חינוכי באמצעות סיפור קצר ומחזק. והפעם: חדר כושר

לא אוהב להתאמן? עם כמה טריקים חכמים תוכל לזוז יותר במהלך היום – בלי מאמץ ובלי חדר כושר