יוגורט

יוגורט נחשב לנשנוש ערב פופולרי, אך לא כל מוצר זהה בערכיו. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה כיצד לבחור יוגורט שמתאים לצרכים תזונתיים שונים, ומה חשוב לבדוק לפני שמכניסים לעגלה

שני הסוגים תורמים לבריאות, אך ההבדלים בהרכב ובמרקם יוצרים יתרונות שונים בהתאם לצורך האישי - איזה יוגורט מנצח?

הפקעים נמכרים בעולם כתבלין מבוקש, הגבעולים הצעירים מתבלים יוגורט, והניצנים – לאחר שהמרירות סולקה מהם בבישול קצר או השריה – מוגשים כבושים בחומץ או במלח. אפילו תעשיית הקוסמטיקה מצאה בו עניין

גלידה מיוגורט כבשים היא לא רק פינוק, היא בחירה חכמה. היא משלבת טעם קרמי ומיוחד עם יתרונות תזונתיים מרשימים, ומתאימה גם לאנשים הרגישים ללקטוז. קבלו סקירה קצרה של היתרונות שלה, וגם כמה רעיונות להכנה

היוגורט הוא לא רק תוספת טובה לארוחת בוקר, הוא גם אחד המרכיבים הטבעיים היעילים ביותר לטיפוח העור. בזכות תכונות מרגיעות ומזינות, הוא משמש כבסיס מצוין למסיכות פנים, שיעניקו לעור שלך מראה רענן, גמיש וזוהר

מחקר חדש מצא כי אכילו מועטה של יוגורט, פעמיים בשבוע, עשויה לחולל פלאים בגופכם, ואפילו למנוע סרטן