בריאות

פסיכולוגים מסבירים כיצד פעולות שגרתיות, כמו לחיצה על כפתור הנודניק בשעון המעורר או בדיקה של הטלפון הנייד כשאתם מתעוררים, גורמות לכם נזק משמעותי

תורמוס נחשב לאחד הנשנושים הבריאים ביותר, אבל יש דבר חשוב שחייבים לדעת לפני שאוכלים אותו - אופן הבישול שלו הוא קריטי, ואסור לצרוך אותו נא. מהי הסכנה הנוספת שפחות מדברים עליה?

לאחר עשור של ציפייה, המועצה להשכלה גבוהה אישרה תוכנית היסטורית במרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט. המסלול הייחודי מעניק לנשים חרדיות תואר ראשון בחינוך גופני, תעודת הוראה ועוד 4 תעודות מקצועיות - הכל באווירה מותאמת, ללא פשרות רוחניות ועם אופק תעסוקתי רחב ובטוח. יצאנו לבדוק

מדענים גילו כי מעבר לשני הסוגים המוכרים של שומנים בדם, קיים רכיב שלישי מסוכן במיוחד שאינו זוכה להתייחסות מספקת. רמות גבוהות שלו עלולות להכפיל את הסיכון למחלות לב קשות וכלי דם

מלחי ים טבעיים מכילים, מלבד סודיום כלוריד, גם יסודות קורט חשובים. הם נאספים בצורה טבעית ללא התערבות כימית. כך נשמרים המינרלים הטבעיים

דיאטנים מזהירים כי צריכת משקאות ומאכלים מסוימים מיד לאחר היקיצה גורמת לגירוי ישיר של מערכת העיכול, וכן לתנודות חדות ברמות הסוכר בדם ולתחושת נפיחות

במקום לנשנש חטיפים מעובדים ומלוחים שמקפיצים את לחץ הדם ומסכנים את הלב, מומחים ממליצים לעבור לאכילה של פיסטוקים טבעיים. זהו פתרון משביע ובריא שמסייע בהרחבת כלי הדם ובשמירה על הלב - אבל יש גם כוכבית

היא ירוקה, עדינה ומלאה בטעם שמגיע מיפן: עוגת המאצ'ה, שכבשה את בתי הקפה והרשתות החברתיות, משלבת בין קינוח רך ואוורירי לבין אחד המרכיבים הכי טרנדיים ובריאים בעולם הקולינריה

אם אתם נוהגים להירדם כאשר הטלוויזיה דולקת ברקע, כדאי שתדעו: מומחים מזהירים כי ההרגל הזה לא בריא ועלול לגרום להחלשת תפקודו התקין של הלב בטווח הארוך