2 הגורמים האלה עשויים להעלות סיכון לדמנציה
דו"ח עדכני מחדד את הקשר בין כולסטרול גבוה אחרי גיל 40 ובעיות ראייה לא מטופלות - ומציע צעדים פשוטים להפחתת הסיכון
בריאות
אחת ולתמיד: מה עדיף - אורז לבן או אורז מלא?
אורז מלא בריא יותר? לא תמיד. מתי אורז לבן מנצח, מי טוב יותר לגוף שלנו, והאם הטרנד ה"מלא" באמת עדיף?
7 טעויות קטנות שמכשילות אתכם בכל פעם מחדש בדיאטה
אתם אוכלים סלט, מוותרים על הקינוח ועדיין המשקל לא זז? הבעיה היא לא בכם, אלא ב-7 טעויות שמכשילות אתכם בכל פעם מחדש. איך אפשר לתקן אותן בלי מאמץ?
לגזור ולשמור: מה הגוף שלכם מנסה להגיד לכם דרך העייפות שלא עוברת?
העייפות היא מערכת התראה טבעית שהגוף שלנו מפעיל כשמשהו בתוכו לא עובד בתיאום ובהרמוניה. במקום להילחם בה או להתעלם ממנה, כדאי לעצור ולהקשיב ולנסות להבין: האם מדובר בתזונה, בשינה, במתח או אולי ברגש עמוס?
5 המרקים האלה יכולים להוריד לכם את רמת הסוכר בדם
החורף מזמין אותנו להתחמם עם מרקים שונים, ועם בחירה נכונה ניתן ליהנות ממאכל מזין, משביע ותומך באיזון רמות הסוכר בדם
אלו הירקות שיחזקו אתכם בחורף
רוצים לקבל "זריקת ויטמין C" באופן טבעי? אלה הדברים שאתם צריכים לאכול
הילדים שלכם לא מצליחים לישון? כנראה שנתתם להם סמארטפון
מחקר אמריקאי מצא קשר בין קבלת סמארטפון בגיל צעיר לבין פגיעה במצב הרוח ובאיכות השינה של ילדיכם. הנה כל מה שצריך לדעת
מחקר חדש מזהיר: "זו עוד סיבה שבגללה אסור לעשות קעקועים על הגוף"
בדיקות חדשות מגלות כי חלקיקי דיו חודרים במהירות למערכת הלימפה ועלולים לגרום לדלקת. שוב המדע נזכר בעובדות שנים רבות אחרי המקורות
מדליקים נרות ריחניים בחורף? זו הטעות שכולנו עושים, שיכולה 'לעלות' בבריאות
מדליקים נרות ריחניים בחורף? שימוש לא נכון עלול לגרום לזיהום בדרכי הנשימה. הנה כל מה שאתם חייבים לדעת, לפני שאתם מתפתים לעצב איתם את הבית
פוסט טראומה מתמשכת בילדות – איך היא נראית כשאנחנו כבר אמהות?
אפרת ברזל משוחחת עם שובל רביב על פוסט טראומה מורכבת ומתמשכת, ואיך ההשפעה שלה נראית כעבור שנים
*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה