הפרעות שינה

מנהל השירותים הווטרינריים הוציא הנחייה לפיה לא ישונעו עופות למתחמי הכפרות לפני יום כיפור. לאחר מכן שינה את דעתו, והציבור נשם לרווחה

ד"ר עוז מרטין החל כרופא ילדים ב'הדסה עין כרם', וניהל כ-25 סניפים. כשחש שהוא לא ממוצה, שינה כיוון, למד פסיכותרפיה והחל לקבל אנשים לקליניקה שלו. פגישה ועוד פגישה עם מטופלים, הביאו אותו להכרה שכללי הטיפול הנכונים בנפש האדם נמצאים ממש מתחת לאף: בתוך התורה. ראיון

אני מכיר את הווטסאפ הזה, ואני ממש לא הולך לעבור איתו את המלחמה. ממש לא בא לי להתחיל עכשיו תקופה שבה אני מתעורר בשלוש בלילה, ונכנס מתוך שינה לאיזו קבוצה רק כדי להתעדכן ראשון על אסון נורא שלא היה או שחצי היה

פעם חשבנו שנדודי שינה זו בעיה שהיא נחלתם של אנשים מבוגרים בלבד. אולם היום נראה שיותר ויותר צעירים סובלים ממנה והיא הפכה להיות נחלת הכלל ממש. אז מה אפשר לעשות כדי לישון סוף סוף טוב יותר בלילה?