הפרעות שינה

רוצים לרדת במשקל, ולא יודעים איך להתחיל? לדעת החוקרים, כדאי לכם להוסיף 20 דקות שינה בלילה, וכבר אתם בדרך הנכונה

הקרב שהביס את נפוליאון, האסון שבגללו נחקקו חוקים להגנת הסביבה וההתרסקות שבגללה הומצא המטוס

על פי מחקר שנערך באוניברסיטה בטקסס נמצא הפתרון לשינה מהירה: הכנת רשימת מטלות כ-5 דקות לפני השינה. האם זה עובד? נסו והיווכחו

ישנם אנשים החשים חוסר ודאות בנוגע לפעולות שגרתיות נפוצות, וצצות בראשם התהיות: האם נעלנו את הדלת לפני שינה? האם כיבינו את הגז לפני היציאה לעבודה? אם חשבתם שמדובר בבלבול זמני, מחקר חדש מפתיע בממצאיו

רובנו חווים בעיות בשינה, החל מקשיים בהירדמות וכלה בהתעוררות ספונטנית במשך הלילה, בלי כל הסבר הגיוני. אם גם אתם שייכים לקבוצת הסובלים מבעיות שינה, כדאי לדעת כי הפתרון הרבה יותר פשוט ממה שחשבתם

"היית אצל אדם גדול", אמר לי הגבאי, ואני לא הבנתי: מהו אדם גדול? רק בהלווייתו של הגראי"ל שטיינמן הבנתי את פשר הדברים. דברי הספד למרן ראש הישיבה