התמודדות

שמירה על המשקל לאחר ירידה היא משימה מאתגרת עבור רבים. מחקרים מצביעים על כך שרק בין 10% ל-20% מהאנשים מצליחים לשמור על הירידה במשקל לאורך זמן

מתי שכחה היא חלק טבעי מהחיים, ומתי היא נורת אזהרה שמחייבת פנייה לרופא? המומחים עונים

שאלתי אותה בתמימות אם היא רוצה לאכול אצלינו ארוחת צהריים, והיא השיבה בחיוב. כשהיא אכלה את הכול עד הפירור האחרון, בדבקות רבה מדי, הנורה האדומה שלי התגברה

ישנן הרבה סיבות מוצדקות, כמו ילדים, עומס, עבודה, אין זמן ועוד. גם אלו שמתחילים, אחרי זמן קצר חוזרים להרגלים הקודמים. מה יעזור לנו להתמיד לאורך זמן?

אנחנו לא מבינים למה הוא פשוט לא מצליח להתארגן בזמן. אנחנו מופתעים כשהוא לא מראה שום רצון לצאת. על הפער בין הרצון לבין היכולת של המתבגר עם הפרעות קשב

הרב איסר לובעצקי, השליח של החירשים בצרפת, חווה כילד התמודדות לא קלה, אך דווקא מתוך כך הוא קיבל החלטה: "לפעול למען החירשים". כיום הוא מאגד תחתיו את החירשים היהודים בצרפת, ומבהיר: "אנחנו יכולים להיות חלק מהקהילה, תנו לנו הזדמנות"

חיים פשוטים נשמעים כמו פנטזיה בימינו. במיוחד כשאת מג'נגלת בין הבית, העבודה, הילדים והחיים עצמם. אבל האמת היא שפשטות לא דורשת שום מהלך קיצוני, אלא להפך. הנה 7 צעדים פשוטים ויעילים שיכולים להחזיר לחיים שלך איזון, רוגע ותחושת שליטה

אולי תהליך הריפוי הלאומי שלנו מהטראומה הלאומית של שעבוד מצרים, יכול לתת גם לנו קצת כלים ותקווה לטראומות הנוכחיות שלנו. אחרי הטראומה שעברנו במצרים, אנו נדרשים לדבר. לשחרר.

סבתא רוצה לבקר את נכדיה שבארץ ישראל ולרוות נחת – אבל היא מרגישה שהיא אינה רצויה אצלם. למה זה קורה? לפעמים צריך להתחבר לתחנה הנכונה