בוקר

דמיינו בוקר שבו הבית מזהה שהתעוררתם עוד לפני שפתחתם את העיניים. התריסים נפתחים בהדרגה, הטמפרטורה מותאמת בדיוק לרמת הנוחות שלכם, והמכונה כבר מכינה את הקפה בטמפרטורה המועדפת: תתפלאו, אבל זה בדיוק מה שקורה עכשיו בבתים 'חכמים'

חוקרים מצאו כי הימנעות קבועה מארוחת בוקר משפיעה על חילוף החומרים ומגדילה את הסיכון לתסמונת מטבולית. הם ממליצים לפתוח את היום בארוחה קלה ומאוזנת

עכשיו זה בול הזמן. אני יודע, שוב מניסיון אישי, כמה קשה להתחיל את הקביעות הזאת בפרשת בראשית. אבל הנה, היום מתחיל השבוע המלא הראשון של השנה

לפנות בוקר נתגבשה ההכרה אצל חכמי שרעב: כל אחת מהקבוצות תבנה משכן אמיתי, בגודל טבעי, כדי לראות איזה משכן אכן ראוי להשכנת השכינה!

ארגון הטרור הודיע למתווכות כי ריכז בשלושה מוקדים את החטופים הישראלים החיים. עתידים להשתחרר לכל המאוחר לפנות בוקר. משפחות של חטופים חללים קיבלו הודעה שיתכן ויקיריהן לא ישובו בשלב הראשון של העסקה

אלי-ה כהן, שהוחזק 505 יום במנהרות חמאס בעזה: "הייתי הולך בכל בוקר לצד של החדר, מדמיין איך אני מניח את התפילין. הייתי עושה 'סדר הנחת תפילין', בלי תפילין"

מדוע אנשים סביבם הופתעו לשמוע כי היו חשוכי ילדים, ומה לחש מדי בוקר ליד המזוזה? ר' שלום שטיסל מודה על הנס הגדול של לידת הבן הבכור ומספר על הדרך הארוכה

שלום שטיסל ואשתו הפכו ביום שישי האחרון להורים טריים לבן בכור, לאחר לא פחות מ-28 שנות המתנה וציפייה: בראיון כנה הוא חושף את רגעי השבר הקשים, ואת 3 המילים שנתנו לו כוח לקום בכל בוקר מחדש

מומחי בריאות חושפים את הארוחות המועדפות עליהם ומחלקים לכם טיפים מעשיים לארוחת בוקר בריאה

מחקר מקיף שנמשך קרוב ל-20 שנה מצא כי זמן ארוחת הבוקר עשוי להיות חשוב לא פחות ממה שאוכלים בה