יום הזיכרון לחללי צהל

יום רביעי, י"ח בסיון תשפ"ו: גם אם אתם לחוצים בעבודה, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים

מומחי תזונה ממליצים לשלב טחינה בתפריט היומי, ומסבירים כי היא עשירה במינרלים ובוויטמינים חיוניים, משפרת את תפקוד השרירים והמערכת החיסונית, ואף עשויה לסייע בהורדת רמות הכולסטרול הרע בגוף בצורה משמעותית

יום שלישי, י"ז בסיון תשפ"ו: גם בתקופות של לחץ בעבודה, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים

בזמן שרובנו מתרגלים למחזור קבוע של יום ולילה, יש מקום אחד בעולם שבו התושבים יכולים לראות את השמש זורחת במשך שבועות ואף חודשים בלי לשקוע אפילו פעם אחת. ברוכים הבאים לאחד המקומות המרתקים והמוזרים ביותר על פני כדור הארץ

יום שני, ט"ז בסיון תשפ"ו: גם בתקופות של לחץ בעבודה, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים

עייפות שלא חולפת, כאבי בטן, סחרחורות ואפילו מתח בשרירים יכולים להיות הרבה יותר מסתם יום קשה. כך הגוף מנסה לספר לנו שהוא חי במצב של לחץ מתמשך, גם כשאנחנו בטוחים שהכול 'כרגיל'

לא בכל יום יוצא לבהות במסך בתדהמה. בשבוע שעבר זה קרה, כאשר פרופסור יובל נח הררי התראיין לפודקאסט באחת הבמות התקשורתיות הנחשבות בעולם, וגרם לצופים לשמוט את הלסת

יום ראשון, ט"ו בסיון תשפ"ו: גם בתקופות של לחץ בעבודה, הקדישו כמה דקות ביום ללימוד היומי. שתפו משפחה וחברים

אתם מותשים אחרי כמה שעות בקניון, אירוע משפחתי או מקום רועש, ממש כאילו עברתם יום עבודה קשה? אחרים דווקא נהנים מההמולה ולא מבינים למה זה כל כך מעייף. מסתבר שלמוח שלנו יש דרך שונה להתמודד עם עומס של רעשים וגירויים

לפעמים את זו שתיעזרי, ולפעמים את זו שתתמכי באחרים. תני לקב"ה לנהל את העניינים, קבלי עזרה ושמרי את הכוח שלך. יום יבוא ואת תרעיפי אותו חזרה הלאה למי שיצטרך