דיאטה

איך חוזרים לרזות אחרי האכילה בחג, ואיך מעודדים את הילדים לסדר את הבית?

שומרים על דיאטה דלת פחמימות ומוטרדים ממה שצפוי לכם במהלך פסח? אל דאגה, זכרו כי מלבד פחמימות לא תצטרכו לחשוש מאכילת מזונות עשירים ומשביעים. 13 טיפים לצלוח את פסח בשלום

אוהבים עוגות ללא קמח? גם אנחנו. נסו את העוגה המדהימה הזו, וגם אתם תיווכחו לדעת שאפשר גם בלי 'המוכר והאהוב' שבקמח הלבן (או כל קמח אחר)

לפעמים גם במסגרת דיאטה אפשר להתפנק. אבל איך מחשבים את כמות הקלוריות, הפחמימות או החלבון בפיצה? לפי המשקל

אוהבים בריאות ומחפשים תחליפים לממרח הביצים האהוב? את הממרח הזה 'המצאתי' לגמרי במקרה, במסגרת דיאטה מיוחדת שבה אסור היה לי לאכול ביצים. תתפלאו, אבל המתכון הזה אפילו טעים לי יותר מה'מקור'

איך שומרים על המשקל החדש אחרי דיאטה, ומה עושים עם החרדות של הילדה?

מדברים הרבה על שתיה מתוקה שמוסיפה למשקל, אבל ישנם לא מעט משקאות שדווקא מסייעים לירידה במשקל. הנה 5 המומלצים ביותר

במשך כל חייו הבוגרים היה בחור בשם 'וארלה' - אדם שמן מאוד. כשהגיע למשקל שיא של 226 קילוגרמים - הוא החליט שדי לו, והחל לעשות מהפך בחייו. "היה נמאס לי לאכול בלי הפסקה ולא לעמוד בפיתויים. כל הזמן חיפשתי מה לאכול, וכשלא אכלתי, חשבתי על אוכל"

שומרים את הבגד מלפני 10 שנים בארון, בתקווה שיום אחד תחזרו למידות של פעם? הנה כמה כללים שיקדמו אתכם ליום בו הבגד ירד סוף כל סוף מהקולב (ולא כדי לזרוק אותו...)

מנסים דיאטות כאסח ולא מצליחים? יש לזה סיבה, והיא טמונה ברמת הסוכר שאתם צורכים מדי יום