בריאות

השחקן והזמר הסביר: "הכי חשוב זה לבחור אדם בחיים שלנו שמאוד קשה לנו - שמעורר בנו כעס, שנאה וכו'... לעצום עיניים, ולהתפלל עליו"

אם אתם מרגישים צורך לחכך רגליים מתחת לשמיכה לפני שאתם נרדמים - זה לא סתם הרגל מוזר. מחקרים מגלים שמדובר במנגנון טבעי להרפיה והרגעה עצמית

הדיאטנית הסבירה בתוכניתה מדוע התפריט הים תיכוני זוכה בעקביות למקום הראשון בעולם - ומה בדיוק הופך אותו לכל כך בריא?

כאבי גב הם בין הכאבים הנפוצים ביותר בעידן הישיבה הממושכת, המתח והמסכים. לפני שאתם ממהרים לתרופות, כדאי לדעת שישנן כמה דרכים טבעיות ומפתיעות להרגעת הכאב

שייק פירות יער עם בננה אולי נשמע טעים, אבל פחות מועיל ממה שחשבנו. מחקר חדש מצא שהשילוב בין בננות לפירות מסוימים מפחית את ספיגת נוגדי החמצון שבפירות בכמעט 84%. למה זה קורה ומה כן כדאי לשלב בשייק?

בריאן ג'ונסון, יזם האנטי־אייג'ינג האמריקאי, חשף בסרטון ויראלי כיצד ניתן ליהנות מהשמש ועדיין לשמור על עור בריא וצעיר

סלט יכול להיות תוספת, אבל גם ארוחה שלמה. קבלו 4 מתכונים לסלטים מנצחים שתוכלו להכין ממצרכים שיש בדרך כלל בבית, עם רטבים טעימים והצעות לשדרוג

מה כבר אפשר לעשות עם צמח אלוורה? תתכוננו להתאהב, או לפחות לרוץ למשתלה הקרובה כדי להכין עציץ ביתי מיוחד

שינה אינה מותרות, ונדודי שינה אינם גזירת גורל. אם אתם מתהפכים בלילה ומחפשים פתרון פשוט להירדם, הנה 8 דרכים מפתיעות שיעזרו לכם למצוא מנוחה אמיתית

סובלות מעור כהה וחסר חיות? המסכות הבאות יעזרו לכם לטשטש כתמים, להאיר את הגוון הכללי ולהחזיר לעור את החיות שאבדה לו