ביטחון עצמי

הרבה פעמים מה שעוצר אותנו מלהצליח הוא לא תמיד חיצוני. לפעמים אלו הפחדים, ההרגלים השליליים או המילים הקטנות בראש שלא נותנות לנו לנשום. אבל ברגע שמתחילים לשים לב – מתחיל גם תהליך השחרור

אם נפרוט את ההערכה העצמית של ילדינו למטבעות – נבין את הצורך הקריטי שלהם להערכה, ונדאג שהם לא יהיו במינוס

גם כשקשה, גם כשמתעצבנים, גם כשרוצים להציב גבול – הילד צריך להרגיש אהוב. לא בזכות מה שהוא עושה, אלא פשוט בזכות מי שהוא. 10 דרכים לבנות לילדים ביטחון עצמי, כבר מגיל צעיר

הזיכרון של חיוך מלא ומשוחרר מרגיש רחוק? אתם מוצאים את עצמכם נמנעים מצילומים ספונטניים או חשים אי נוחות כשאתם מחייכים בפתיחות? אובדן שן או מספר שיניים, מעבר לבעיה אסתטית בלבד – משפיע על הביטחון העצמי, על יכולת הלעיסה ואף על בריאות הפה הכללית

בחירה חופשית, ביטחון עצמי, גבולות בריאים והתבוננות יומיומית: כל מה שצריך לדעת כדי לייצר חירות פנימית אמיתית. כתבה מיוחדת ליום העצמאות

כעת קל הרבה יותר לתאם ציפיות: איננו אמורים לשאוף להיות יודעי-כל, ואין לנו רשות לבקש ידיעה ברמה אלוקית, כי ידיעה מוחלטת פירושה שיגעון-גדלות

כולנו רוצים להיות נאהבים ללא תנאים. כולנו רוצים להיות שמחים ללא תנאים. אך בפועל, אנחנו מציבים כל כך הרבה תנאים לשמחתנו

"אתה יודע, זה לא רק העניין של המראה החיצוני," משתף א', בחור בן 23 מירושלים. "זה הרגע הזה בבוקר מול המראה, כשאתה רואה את קו השיער נסוג ומרגיש שהביטחון העצמי שלך נסוג איתו. ובשידוכים? זה מרגיש כאילו זה הדבר הראשון שרואים."

השכנה שלך מתוקתקת, לחברה שלך יש ילדים מושלמים, והגיסה שלך תמיד מבשלת יותר טוב ממך - השוואות הן חלק מהיום-יום שלנו, אבל הן לא צריכות להחליש אותך. כך תצליחי לשמור על ביטחון עצמי יציב ולהפסיק להעריך את עצמך לפי נשים אחרות

לפעמים הורים יכולים לעשות טעויות, מתוך כוונות טובות, שמשפיעות על הדימוי העצמי של ילדיהם. כיצד נוכל להימנע מביקורת מוגזמת, השוואות מזיקות והגנת יתר – ולבנות ביטחון עצמי אמיתי אצל הילדים שלנו?