שינה

חשבתם שנדודי שינה קשורים רק למה אכלתם או שתיתם או לשעה שבה עליתם לישון? תחשבו שוב, והפעם יותר לכיוון מצב הכבד שלכם

למה יש אנשים שישנים עם פה פתוח, ואיך זה משפיע על בריאות הגוף שלהם באופן כללי ועל איכות השינה בפרט? אתם חייבים לקרוא בפנים

הוא ישב בקהל עם פנים חמוצות, ובסוף ההרצאה המתין שכולם ייצאו, ורק אז גילה לרב יונתן גל-עד את הגזרה שבגללה הוא מדוכא כל כך. לאחר כמה חודשים הגזרה התבטלה, בין השאר בזכות מה שקיבל האיש באותה הרצאה

לישון 7-8 שעות מדי לילה? לחלק מאיתנו זה נשמע כמו חלום מתוק ורחוק. מחקר מצא כי הרגל זה ועוד כמה – מעודדים הפחתה של כ-30% לחלות במחלות שונות

חוקרים ניתחו נתונים של יותר ממיליון בני אדם, וגילו כי שינה רציפה בלילה עשויה למנוע גם התקפי לב

מתקשים להירדם? הפתרון הקל הוא לקחת כדורי שינה. על פי מחקר, נמצא כי יש כאלה שעדיף שימנעו מלקיחת הכדורים. שימו לב

במידה ואתם סובלים מנדודי שינה או לא מצליחים להירדם לילה שלם בלי להתעורר מכל רעש, הכתבה הבאה בשבילכם

הם פזורים בתחנות הרכבת ובנמלי התעופה, ונראים כמו קופסאות מהעתיד. אפשר להיכנס אליהם בתשלום בלבד והם מושלמים לעבודה או תנומה קצרה - הכירו את תאי המנוחה היפנים. צפו

"הוא היה אדם חכם באמת", תיאר הנסיך הבריטי את הרב הראשי לבריטניה לשעבר, הרב יונתן זקס זצ"ל, "הוא העניק לי חסד. הוא אמר לי להרים את הראש, לצאת, ולהשתמש בחוויה הזו כדי לשפר את העולם"

כמה זמן אדם יכול לשרוד ללא שינה? האם ניתן לגלות עתידות כשישנים, ואיך מתמודדים עם נדודי שינה? עובדות מרתקות שאולי לא ידעתם