מאמץ

מחקר מעבדה מאוניברסיטת ייל מצא כי בזמן מאמץ גופני הגוף מנתב אנרגיה לשרירים, מה שמפחית את זמינות הסוכר לגידולים ועשוי להאט את קצב גדילתם

הרשתות החברתיות מציפות אותנו בפתרונות יומיומיים, שחוסכים לנו זמן ולכלוך במטבח הביתי. הם מגלים שאפשר להתאמץ פחות בפעולות היומיומיות, ולהשאיר אותו נקי יותר. אז איך מסירים שומנים בקלות?

ריבה אדומה, שוקולד, ריבת חלב ושמן טיגון: המדריך המלא לניקוי כל כתמי החנוכה במהירות ובקלות, עם שיטות שעובדות על כל סוגי הבדים

שום, לימון ודבש יוצרים מרינדה מנצחת שמעניקה לדג טעם עשיר בלי מאמץ. מושלם לימים קרים שבהם רוצים ארוחה חמה, מהירה ומנחמת

מים, חומץ, שמן אתרי וסודה לשתייה - זה כל מה שתצטרכו כדי להכין בבית מוצרי ניקיון טבעיים באפס מאמץ, שיקלו על התחזוקה היומיומית

בלי לפרק, בלי לשפשף ובלי לבזבז זמן: שיטה קצרה עם מוצרים שיש בכל בית, תשאיר את מסילות החלונות בבית שלכם נקיות לאורך זמן ללא מאמץ

לא עוד אורז דייסתי או מתפרק: עם יחס מים נכון, טיפ טכני קטן ומספר פעולות קצרות, תצליחו לקבל אורז מושלם בלי מאמץ ובלי אינספור ניסיונות

אתם אוכלים סלט, מוותרים על הקינוח ועדיין המשקל לא זז? הבעיה היא לא בכם, אלא ב-7 טעויות שמכשילות אתכם בכל פעם מחדש. איך אפשר לתקן אותן בלי מאמץ?

מבינה את היגיון העשייה ושותפות הפעולה בזמני ה"לקראת", מסרבת ליהנות פחות מהפירות. סורי. זה עונג אחר, אולי נוכחות תמהיל חומר אחר שצריך להתאמץ מאמץ אחר כדי להרפות ולשים לב אליו בתוכנו

רכיבים פשוטים וזמינים, במינימום מאמץ ומקסימום יעילות. המסכות הטבעיות שיעניקו לעור הפנים שלכן לחות, רעננות וזוהר טבעי - בלי להוציא הון ובלי כימיקלים מיותרים