מתכון לחזה עוף מתובל בתוספת אורז

חומרים:

6 חתיכות חזה עוף

רבע כוס שמן זית

תערובת תבלינים שבבית, פפריקה, גריל עוף, כורכום, אבקת שום

כוס אורז לבן

אופן ההכנה:

מערבבים את השמן עם התבלינים.

מורחים את העוף במרינדה.

במחבת לוהטת צורבים את חזה העוף למספר דקות מכל צד.

במקביל:

כוס אורז לבן מערבבים עם כוס ו-4\3 מים

מלח ותיבול לפי הלב. כרבע שעה במיקרוגל על חום בינוני. והרי לכם ארוחה מהירה לתפארת.