כמה קלוריות יש בסלט ירקות?

סלט ירקות הוא כנראה המאכל הבסיסי ביותר בכל דיאטה. אך על אף שבריא לאכול ירקות רבים במהלך היום, כדאי לזכור שגם לירקות יש ערך קלורי. כאשר מכינים מהירקות סלט, מתווסף ערך קלורי נוסף – של שמן, רטבים ותבלינים שאותם מוסיפים לסלט.

במנה של סלט ירקות קלאסי בתוספת של כפית שמן אחת, יש כ-100 קלוריות.

המספר הזה ישתנה אם תוסיפו רטבים מיוחדים לסלט, וכמובן אם תוסיפו לסלט מוצרים אחרים כמו גבינה מלוחה וכדומה.