זהירות: חיידקים ישנים במיטה שלכם

כמעט שליש מחיינו מוקדשים לשינה, ומסתבר כי ישנה חשיבות רבה לשמירה על היגיינת המצעים, שכן מחקרים מראים כי המיטה מכילה סביבה אידיאלית לפטריות ומיני חיידקים העלולים לפגוע בבריאות.

פיליפ טיירנו, מיקרוביולוג מאוניברסיטת ניו יורק, מסביר בשיחה עם "ביזנס אינסיידר" שהחיים המיקרוסקופיים בין קפלי המצעים עלולים לגרום למחלות, והאופן בו נוכל למנוע זאת, היא באמצעות כיבוס או לחלופין החלפה של המצעים אחת בשבוע.

המלצה זו חוברת למחקר בו השתתפו אלפי בתים בארצות הברית. במחקר זה מצאו החוקרים לפחות שלושה אלרגנים התגלו ב-90 אחוז מהבתים, וגם מי שאינו סובל מאלרגיה עלול לקבל שיעול או נזלת: "גם אם אין לכם אלרגיות אתם עלולים לסבול מתגובה אלרגית", מבהיר טיירנו.

מעבר לנוכחות פטריות וחיידקים שמקורם בבני אדם, יכולים להימצא במיטה מיקרואורגניזמים שהגיעו מקשקשי בעלי חיים, אבקנים, מוך וקרדית אבק הבית. טיירנו מזהיר כי כל אלה מצטברים "משמעותית" תוך שבוע.

על פי החוקרים, נמצא כי הסיבה לכך שהמיטה מהווה סביבה אידיאלית בעיקר למיקרואורגניזמים היא בשל החום והלחות שמופצים מאיתנו בעת השינה. יותר מ-98 ליטר מייצרים בני אדם במהלך השינה.

ומה לגבי הכרית? על פי נתוני מחקר, שם עלולים להימצא 16 מיני פטריות.

אז נכון שאנחנו דוחים את החלפת המצעים, אך נראה ששווה להשקיע דקה או שתיים, בשביל היגיינה בטוחה מחיידקים.