בריאות ותזונה
ממר למתוק: איך הלענה מנקה את הגוף?
היא מטפלת בכולסטרול, עוזרת לעצירות, מונעת היווצרות אבני מרה ותולעי מעיים, וטובה גם לטיפול בכינים: כל היתרונות של לענה (שיבא) - לא מומלץ לנשים בהריון ובהנקה
- אליהו שכטר
- פורסם כ' כסלו התשע"ו

אחד המשקאות היותר מוכרים לנו מהמטבח המרוקאי בעיקר בחורף הוא תה עם שיבא. מעבר לטעמו המעודן, שימושים רבים יש לשיבא ברפואת הצמחים. אחד המפתחות להבנת תפקידיו החשובים מונח בטעמו המריר והחזק. צמחים מרירים ממריצים ברובם הפרשת מיצי מרה ומחישים את זרימתה. בכך הם מסייעים לסילוק חומרי פסולת מהכבד ומדרכי העיכול.
אחד החומרים המסולקים דרך מיץ המרה הוא הכולסטרול, ובכך יורדת רמתו בדם. תופעה נוספת שפוגשים מדי פעם אצל אנשים היא 'כבד שומני': הנעה של מיץ מרה המיוצר בכבד יוצר הנעה כללית של הכבד, ושומן מיותר הנמצא בכבד מוצא את דרכו אל מחוץ לכבד דרך מיץ המרה. כיוון שמיץ המרה מכיל כולסטרול וחומרים שומניים נוספים, זרימה תקינה של מיץ המרה יכולה להשפיע אף במצבים של עצירות שכן החומרים השומניים מסייעים להחלקה ביציאה של הפסולת אל מחוץ לגוף.

מעבר לכך, טעמה המר של השיבא יכול לסייע לטיפול בתולעי מעיים. יש המשתמשים בחליטה של השיבא גם לטיפול בכינים.
יש לציין, שבמסגרת טיפולית אין להשתמש בשיבא בהריון ובהנקה.
אליהו שכטר הוא אירידיאולוג ומטפל טבעי