מה הקשר בין האוויר שאנחנו נושמים בלילה לרמות הסוכר בבוקר? מחקר חדש מצא נתון מפתיע

מחקר חדש של מרכז רפואי בניו יורק מצא שיש קשר בין האוויר שאנחנו נושמים בזמן השינה, לבין רמת הסוכר שלנו בבוקר. 

החוקרים במרכז NYU ביקשו לבדוק האם הפחתת זיהום האוויר בבית ובפרט בחדר השינה, לפני שהולכים לישון - יכולה להשפיע על רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם טרום סוכרת, ולצורך כך השתמשו במסנני אוויר מסוג HEPA, הלוכדים חלקיקים זעירים מהאוויר.

בניסוי השתתפו יותר מ־150 מבוגרים מניו יורק, שחולקו באקראי לשתי קבוצות. קבוצה אחת קיבלה מכשירי סינון פעילים, והשנייה מכשירי דמה שנראו דומים אך לא סיננו את האוויר. המשתתפים והצוות שביצע את המדידות לא ידעו לאיזו קבוצה שויך כל משתתף, והמדידות של איכות האוויר לפני השינה נלקחו במשך חודש. 

במקביל נעשה שימוש בחיישני סוכר רציפים, שאפשרו לחוקרים לעקוב אחר דפוסי הסוכר לאורך היום ולהשוות בין התקופות ולפי הממצאים שפורסמו באתר המרכז ב־8 בנובמבר, המסננים הפעילים לא רק הפחיתו את ריכוז החלקיקים באוויר אלא אף הורידו את תנודות הסוכר היומיות בשמונה אחוזים. 

איך האוויר קשור לחילוף החומרים?

הניסוי נשען על מחקרים קודמים שקשרו בין חשיפה לחלקיקי זיהום קטנים לבין הפרעות בוויסות הסוכר. האם עכשיו צריך לקנות מסנן? לדברי ד"ר ג'ונתן ניומן, מבכירי מובילי המחקר, הממצאים לא בהכרח תקפים לאנשים שכבר חולים בסוכרת. "מוקדם להסיק זאת מהניסוי הזה לבדו", הוא אומר. "עוד לא ידוע האם השיפור יימשך גם מעבר לחודש ימים, ואם סינון האוויר עשוי לעזור לאנשים שחולים בסוכרת ממשית. בשנים הבאות נבחן גם את הסוגיות הללו".

ד"ר שרין ויטקופ, הקרדיולוגית שהובילה את המחקר, מציגה את הסינון כאמצעי משלים לתזונה בריאה, לפעילות גופנית ולתרופות שנרשמו. בשלב הזה, הממצא מוסיף כיוון מחקרי מסקרן: ייתכן שגם סביבת השינה ראויה לתשומת לב כשבוחנים את הגורמים המשפיעים על איזון הסוכר.