סובלים מנפיחות בבטן? הרופאים מסבירים מתי זה מסוכן

תחושת נפיחות בבטן היא אחת התלונות השכיחות ביותר במרפאות הגסטרואנטרולוגיה. הגורמים לכך מגוונים מאוד ונעים מרגישות ללקטוז, דרך תסמונת המעי הרגיז, צריכה פתאומית של סיבים תזונתיים, ועד לזיהומים. במקרים רבים, אנשים מנסים לאתר את המקור לבעיה בכוחות עצמם באמצעות שינויים תזונתיים שונים, אך רופאים מומחים מדגישים כי האבחון המקצועי מתחיל בבחינה מדויקת של דפוסי הופעת התסמינים.

ד"ר סריפאטי קתו וד"ר אסמה ח'פרה, מומחים אמריקאים למערכת העיכול, שיתפו במגזין Parade כי השלב הראשון בטיפול בקליניקה כולל תשאול מעמיק לגבי עיתוי הנפיחות. המטרה היא להבין האם היא מופיעה מיד לאחר הארוחות, האם היא קשורה למאכלים ספציפיים, ומהו אופי היציאות. הרופאים מסבירים כי קיים הבדל משמעותי בין נפיחות בבטן העליונה, המלווה לעיתים קרובות ברפלקס או בגיהוקים ומרמזת על בעיה באזור זה, לבין נפיחות בבטן התחתונה, המלווה לרוב בעצירות.

לפני שפונים לרופא, המומחים ממליצים לנסות לבצע מספר פעולות באופן עצמאי. הצעד הראשון הוא הפחתה משמעותית של משקאות מוגזים וממתיקים מלאכותיים מהתפריט היומי. בנוסף, מומלץ לשקול נטילת פרוביוטיקה למשך ארבעה שבועות לפחות כדי לבחון את השפעתה על איזון חיידקי המעי, או לחילופין להימנע ממוצרי חלב למשך שבועיים כדי לשלול רגישות ללקטוז. להקלה מיידית, ניתן להיעזר בתוספי שמן מנטה או בתכשירים ייעודיים להפחתת גזים.

לצד ההיבט התזונתי, הרופאים מדגישים את קיומו של הקשר ההדוק בין המעי למוח. מתח נפשי וחרדה אינם רק עניין פסיכולוגי, אלא משפיעים ישירות על רגישות מערכת העיכול ועל קצב פעילותה. במקרים בהם הנפיחות נמשכת למרות השינוי התזונתי וברור כי ישנו קשר ללחץ, טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים או היפנותרפיה המכוונת למעי נמצאו במחקרים כיעילים במיוחד. במידה והנפיחות מלווה בתסמינים כמו ירידה בלתי סבירה במשקל, חום, כאב משמעותי או דימום, יש לפנות לבדיקה רפואית דחופה ללא קשר לשינוי התזונתי.