"נכלאתי בבית הסוהר והגעתי לשאול תחתיות. היום אני זה שמחלץ אחרים"

"בעוד חודש אציין עשר שנים לנקיות מהימורים", אומר הפסיכותרפיסט שמעון רביבו. הוא עוצר לרגע, ומחדד את הדברים: "במשך עשרים שנה הייתי במעגל ההתמכרות – מגיל 26 עד 46. סבלתי ושילמתי על כך מחיר יקר מאוד, עד שעליתי בסופו של דבר על דרך המלך, והצלחתי לצאת ממעגל ההתמכרות".

הדגש, לדבריו, הוא לא רק על היציאה, אלא גם על כך שהדבר נמשך לאורך זמן. "כשהייתי שקוע בתוך הבוץ לא האמנתי שאצליח להשתקם, כי ההתמכרות ניהלה את כל חיי", הוא אומר בכנות. "באותם ימים עבדתי כמאמן כדורגל מצליח – מקצוע נחשק, סמכותי ומכניס. אך לאורך כל היום, בין האימונים למשחקים, הייתי מבצע הימורים בלתי חוקיים דרך הטלפון. אף אחד סביבי לא חשד ולא שיער שאני שקוע בחובות עתק ואנשי השוק האפור מאיימים על חיי, עד לרגע בו קרס הכל".

במשך עשרים שנה הייתי במעגל ההתמכרות – מגיל 26 עד 46. סבלתי ושילמתי על כך מחיר יקר מאוד

מחלה ושמה התמכרות

רביבו לוקח אותנו שנים לאחור: "גדלתי במשפחה נורמטיבית לגמרי – אחי עובד מועצה, אחותי מורה, אבא שלי היה איש צבא ובהמשך עסק בחקלאות. לכאורה הכל נורמטיבי. שנות הילדות שלי היו שגרתיות, אך ככל שהתבגרתי חיפשתי משמעויות בחוץ וריגושים שיעניינו אותי ויגוונו לי את החיים. כך התגלגלתי לתחום ההימורים לראשונה, והתחלתי לשקוע בו בהדרגה.

"האמת היא שאף פעם לא ידעתי שיש לי אופי התמכרותי", הוא מציין. "אבל מרגע שגיליתי את ההימורים הם פשוט שאבו אותי, כי הם היו סוג של שקט ותעסוקה שהסיחה את דעתי מכל מיני דברים אחרים. זה היה מעניין, מאתגר, מלהיב, ובלי ששמתי לב – הפך להתמכרות פעילה".

כמי שמטפל כיום במכורים, רביבו מדגיש כי ידוע שהמאפיינים של התמכרויות באופן כללי זהים לחלוטין, למרות שההתמכרויות עצמן יכולות להתבטא במגוון רב של תחומים. "המכור הוא תמיד אדם שמחפש משהו חיצוני כדי להרגיש טוב", הוא מסביר. "התחושה הטובה נגרמת בעקבות יצירת תלות באותו דבר, ומכאן נוצרת ההתמכרות. מכיוון שאין לאותו אדם את ה'אני' ואת ה'עצמי' שלו, הוא חייב משהו חיצוני שישפיע עליו ושיעשה לו טוב. לכן הוא תמיד בורח החוצה ומפתח תלות בכל מיני דברים.

"לעיתים קרובות זה קורה בשל חוסר שיח רגשי בתוך הבית ושתיקה, שכן ישנם בתים רבים שבהם לא מדברים על רגשות. אך יכולות להיות לכך גם מגוון סיבות נוספות".

המכור הוא תמיד אדם שמחפש משהו חיצוני כדי להרגיש טוב

הצלחת בהימורים שעסקת בהם?

"לא באופן עקבי. לפעמים הייתי רואה הצלחות, אך מפסיד לאחר מכן סכומים גדולים פי כמה. אבל זה בכלל לא היה רלוונטי עבורי, כי בכל תקופה שהיא, גם כשההפסדים היו גדולים ביותר, המשכתי להמר, כי לא הייתה לי שליטה על זה. לא יכולתי להפסיק".

מה ההסבר הפיזיולוגי לכך? למה שאדם ימשיך לעשות פעולה שגורמת לו נזק?

"ההסבר היחיד הוא העובדה שכיום יודעים שהתמכרות היא מחלה לכל דבר, שמוכרת אפילו על ידי משרד הבריאות. כולנו מבינים שאדם שמזריק לעצמו חומרים מסוכנים עושה זאת בניגוד להיגיון. הוא יודע שהוא גורם לעצמו נזק בריאותי רב, אך אין לו שליטה על כך. הוא יכול מדי לילה להגיד לעצמו 'סיימתי, זו הפעם האחרונה', ובבוקר הוא יקום וימשיך לצרוך. כך זה בכל סוג אחר של התמכרות. אין לאדם המכור יכולת אמיתית לחלץ את עצמו. הוא כבול בתוך ההתמכרות".

כשהאמונה נכנסת לתמונה

"זה יכול לקרות לכל אחד, ממש לכל אחד", מדגיש רביבו. "כיום אני עובד בתחום כפסיכותרפיסט, ופוגש מקרוב הרבה מאוד מכורים. לכן אני יכול לומר באופן מוחלט – זה בכלל לא משנה מאיפה באת ואיפה גדלת, זה קורה גם במשפחות הכי טובות, ויכול לקרות לכל אחד".

איך במקרה שלך הצלחת להיחלץ?

"זה לא היה עניין של יום אחד. עברתי תהליך ארוך ומאוד עמוק של גמילה, עבדתי על עצמי מבחינה נפשית וגם רוחנית. הדבר היחיד שעזר לי בסופו של דבר היה שאול התחתיות שהגעתי אליו – כי איבדתי כל דבר שהיה לי: הפסדתי את הכסף ואת הדירה. חוויתי משבר של גירושין, שאז לא ידעתי להגיד שהוא קשור להימורים, אך כיום אני רואה את התופעה חוזרת אצל מכורים נוספים, ומבין שכך היה גם אצלי. את החופש שלי איבדתי, שכן הייתי חייב סכומי כסף אדירים לשוק האפור, איימו על חיי וגם נכלאתי בבית הסוהר. ברוך ה' שלא איבדתי את ילדיי.

"רק בשלב הזה, בו הבנתי שמכל החיים שלי לא נשאר דבר, הגיע רגע בו אלוקים נכנס לחיי. רק אז קלטתי שאני זקוק לו, ושהוא היחיד שיכול לעזור לי ולחלץ אותי. ההבנה הזו עוררה אותי לרצות לטפל בעצמי, וכך התחלתי לעבור את תוכנית 12 הצעדים המפורסמת.

"אני יכול לומר באופן ברור: כל עוד אדם לא מגיע לתחתיות, הוא לא יראה את הכוח העליון שהוא זקוק לו, כי הוא פשוט ימשיך לחשוב שהכל תלוי בו, והקב"ה כביכול ישתף אתו פעולה ויגיד לו – 'אתה חושב שהכל תלוי בך? בבקשה. תמשיך לנהל את החיים בכוחות עצמך, עד שתבין שאין לך באמת שליטה על כך'.

"בזכות האמונה בבורא עולם יכולתי לעבוד על עצמי. במשך חצי שנה עברתי טיפול ביתי, אחר כך המשכתי לטיפולים פרטיים, וכשהגיע יום בו כבר הייתי נקי, ידעתי שהדרך היחידה להישאר במצב זה תהיה כשאלמד בעצמי באופן מקצועי את הנושא של טיפול בפוסט טראומה והתמכרויות. נרשמתי ללימודים במכללה, ועברתי שנים של התמחויות בתחום".

"רוח בכפר" - מרכז הגמילה בכפר סבא שתחת ניהולו של רביבו

זה בוודאי לא היה קל.

"ברור. בעיקר היה קשה ביותר בשלב הראשון. באותם ימים הצבתי לעצמי גבולות רבים מאוד: נמנעתי ממקומות, מאנשים ומכל מיני דברים שקשורים להימורים שהיו לי, מתוך חשש גדול שהם יציפו אצלי את ההתמכרות מחדש. ההחלמה הייתה איטית מאוד – שלב אחרי שלב. היו הרבה אנשים טובים שעזרו לי בדרך, גם קבוצות תמיכה ומטפלים מקצועיים שאפשרו לי לצמוח, וכמובן שמעל הכל היה בורא עולם. ברור לי שלא הייתי יכול לעבור שום דבר בלעדיו. הוא, ורק הוא, חילץ אותי מתוך החושך הגדול הזה.

"הקושי הגדול ביותר בתהליך הריפוי הוא בכך שאתה צריך ממש לעבוד על המידות שלך, לשלוט בכעסים ובדחפים, לדעת לעצור את עצמך, ממש לשנות את האישיות שהייתה לך. במקרה שלי, הקושי הגדול ביותר היה בשינוי המקצועי: אחרי עשרים שנה, פרשתי מאימון כדורגל. כי כל רגע בתפקיד הזה הזכיר לי את הימורי הכדורגל שכל כך רציתי להתרחק מהם. הבנתי שאני חייב לעזוב הכל, ולהיצמד לתוכנית 12 הצעדים.

"כיום אני יודע שהוויתורים שעשיתי הם הדבר הטוב ביותר שיכולתי לעשות כדי לעלות על המסלול, אך באותם ימים זה היה קשה וקורע, פצע לי את הנפש ממש".

לדברי רביבו, האמונה היא הבונוס הגדול שהוא קיבל בתהליך. "אני בא מבית מסורתי, אך במשך רוב חיי לא ממש האמנתי בבורא עולם. בתקופה בה נחלצתי מההתמכרות, התחזק הקשר ביני לבין הקב"ה, וברוך ה' כיום אני מאמין מאוד. יש לי בן שחזר בתשובה בגיל 13 ועבר ללמוד בישיבה. כיום הוא בן 22, ואני מאוד גאה בו. גם הבת הקטנה שלי שומרת שבת, והתחושה בבית היא של אמונה מאוד גדולה. זה פשוט הגיע באופן טבעי, ואני לא חושב שמישהו מסוגל לעבור תהליך כזה ולהישאר בלי אמונה".

כל הזמן היית בתהליך של עלייה?

"ממש לא. היו הרבה רגעי כישלון בהם הרגשתי שאני חוזר אחורה. אני רואה את זה גם אצל מטופלים שלי, שבתקופת הגמילה מצפים לחוות תחושה גדולה של חופש, אך מגלים שהם שוקעים בעולם של כאב ולא מעט בעיות. אני עובד איתם באופן יומיומי, כדי שלא יישאבו לתחושות האלו".

לקבל חיים מחדש

במהלך תקופת ההחלמה החליט רביבו בין היתר לכתוב פרק של "חיזוק יומי". "הייתי כותב אותו לעצמי מדי יום, תוך כדי ההשראה של הבוקר", הוא מספר. "הפצתי את הפרק בכל מיני קבוצות, והופתעתי לראות כמה שהוא נותן כוח. אנשים מספרים לי שהוא מחזק אותם לאורך כל היום. מסתבר שאין מי שלא זקוק לחיזוקים.

"בתחילה לא חשבתי לעשות משהו עם החיזוקים האלו, אך אחרי חצי שנה שבמהלכה כתבתי יום-יום, עלה בדעתי לראשונה להוציא ספר שייקרא 'חיזוק יומי' וישמש כדרך לריפוי ולהתחדשות. החלטתי שאני רוצה שיופיעו בו עצות יומיות, שיתפרסו על פני כל ימות השנה. לכן חיכיתי שתעבור שנה שלמה, ואז גיבשתי הכל, ובשנה האחרונה הוצאתי את זה בספר".

בנוסף לקליניקה הפרטית שהוא מנהל, רביבו נכנס בשנה שעברה כבעלים של מרכז הגמילה 'רוח בכפר' בכפר סבא. "אני רואה לעצמי שליחות גדולה לעבוד בכזה מקום, ורוצה להגיד לכולם: תמיד יש סיכוי, אל תתייאשו. גם מהמקום הנמוך ביותר, הקב"ה יכול לקחת אתכם ולהצמיח אתכם גבוה".

האם כל המטופלים מצליחים להיגמל ויוצאים משם נקיים?

"לצערי לא כולם מצליחים להתנקות לגמרי, אך מי שבאמת מתמסר לתהליך וממשיך בו עד הסוף – בדרך כלל גם מצליח. הוא מעניק מתנה לא רק לעצמו, אלא לכל מי שסובב אותו ולכל בני משפחתו. אדם מכור הוא אדם שאין לו חיים, וכשהוא נגמל – הוא מקבל את החיים שלו מחדש".