הילדים לא אוהבים כריך? קבלו 5 תחליפים משביעים וטעימים לא פחות

לא כל ילד אוהב להגיע לגן או לבית הספר עם כריך קלאסי. גם אם הילדים שלכם נמנים על קבוצת הילדים שאוהבים כריך, לפעמים גם להם קצת נמאס, והם רוצים משהו שונה.

אם יש לכם זמן (ואולי גם אם אין, כי תמיד אפשר להיערך ערב לפני) הנה חמישה רעיונות יצירתיים, משביעים וקלים להכנה שאפשר לתת להם במקום הכריך, ושהילדים באמת יאהבו:

1. מאפינס פיצה מלוחים

מאפינס רכים עם טעמים של פיצה, פתרון מעולה במקום כריך.

מצרכים:

• 1 כוס קמח
• ½ כפית אבקת אפייה
• ½ כוס גבינה צהובה מגוררת
• ½ כוס רוטב עגבניות
• 1 ביצה
• מעט זיתים/תירס לפי הטעם

אופן ההכנה:
מערבבים הכול בקערה, מחלקים לתבניות מאפינס ואופים ב־180 מעלות כ־20 דקות.

2. רול טורטייה במילוי ירקות וגבינה

• טורטייה אחת
• גבינת שמנת / חומוס
• מקלות מלפפון וגזר
• פלפל אדום פרוס דק

אופן ההכנה:
מורחים את הטורטייה בגבינה או חומוס, מניחים ירקות, מגלגלים לרול וחותכים ל־3–4 חתיכות.

3. קציצות עדשים בתנור

חלבון צמחי טעים, מושלם בקופסה עם ירקות בצד.
מצרכים:

• 1 כוס עדשים ירוקות מבושלות
• 1 ביצה
• ½ כוס פירורי לחם
• תבלינים: כמון, מלח, פלפל

אופן ההכנה:
טוחנים קלות במעבד מזון, יוצרים קציצות, אופים ב־200 מעלות כ־15 דקות מכל צד.

4. פשטידת ירקות אישית

מצרכים:

• 1 קישוא מגורר
• 1 גזר מגורר
• 2 ביצים
• 2 כפות גבינה לבנה
• 2 כפות קמח

אופן ההכנה:
מערבבים הכול בקערה, יוצקים לתבניות אישיות ואופים ב־180 מעלות עד הזהבה (כ־25 דקות).

5. שיפודי פירות עם קוביות גבינה

חטיף צבעוני, מתוק־מלוח ובריא.
מצרכים:

• קוביות גבינה צהובה
• ענבים, תותים, קוביות מלון או תפוח
• שיפודי עץ קטנים

אופן ההכנה:
משחילים פירות וגבינה לסירוגין ויוצרים שיפוד צבעוני.