השיער מאפיר בגיל צעיר? זה האשם העיקרי

בשנים האחרונות מדווחים צעירים ישראלים על הופעה מוקדמת של שיער לבן, לא רק ברקות – אלא גם בגבות ובאזורים נוספים בראש. הלבנה בגיל צעיר יוצרת תחושת אי נוחות ולעיתים אף חרדה, כשהשאלה שמרחפת היא: מה גרם לזה?

מומחים מסבירים כי הסיבות מגוונות – החל מגנטיקה ועד לחוסר איזון תזונתי, שינויים הורמונליים ולחץ נפשי מתמשך. מחקרים אף מראים כי סטרס כרוני מוביל לנזק חמצוני הפוגע בתאי המלנין – אלו שאחראים על הפיגמנט שמעניק לשיער את צבעו. מחקר מבית אוניברסיטת הרווארד, שהתפרסם בכתב העת Nature, חשף כי במצבים של לחץ גבוה, משתחררים הורמונים שפוגעים בתאי הצבע בזקיק השערה. וכשאותם תאים נהרסים – אי אפשר להחזיר את הצבע.

מה בכל זאת אפשר לעשות? למרות שאין כיום פתרון שמחזיר צבע לשיער לבן שכבר צמח, מומחים ממליצים על כמה צעדים שעשויים לעכב את התהליך: הימנעות מעישון; צריכת מזונות עשירים באנטי-אוקסידנטים כמו ירקות, קטניות ודגים; הגנה על הקרקפת מקרני שמש; בדיקות דם לזיהוי חוסרים תזונתיים – בעיקר של B12, אבץ וויטמין D.

לצד זאת, ישנם גם תוספי תזונה שנבדקים כיום במחקרים ראשוניים, בהם חומצה פרה-אמינובנזואית (PABA), נחושת, טירוזין ו-L-cysteine. חלק מהמשתמשים דיווחו על האטה מסוימת בקצב ההלבנה, אך נכון לעכשיו אין ראיות מדעיות חד-משמעיות ליעילותם.