הילדים סביב המדורה? כדאי שתקראו את זה לפני

ל"ג בעומר מביא איתו הרבה אור, חום, וחוויות, אבל גם כמויות לא קטנות של עשן. לא תמיד אנחנו מרגישים את זה מיד, אבל העשן שמיתמר ממדורות העץ מלא בחלקיקים שעלולים להזיק לבריאות, במיוחד למי שסובל מבעיות נשימה, עור רגיש או עיניים דומעות. אז מה עושים? מתכוננים מראש ומצמצמים חשיפה – בלי לוותר על ההנאה.

1. שומרים מרחק – גם במדורה של חברים

ככל שנתרחק יותר מהעשן, כך נקטין את כמות החלקיקים שיכנסו לנו לריאות. כדאי לבחור מקום ישיבה שפונה עם כיוון הרוח ולא נגדו, ולעמוד בצד שבו העשן לא מגיע ישירות אל הפנים. גם כמה מטרים יכולים לעשות הבדל גדול.

2. שמים לב לעור – במיוחד אם הוא רגיש

העשן יכול לגרות את העור, לגרום לאדמומיות, יובש או תחושת צריבה, במיוחד אצל ילדים ואנשים עם עור רגיש. רצוי למרוח קרם לחות קל לפני היציאה, ולשטוף את הפנים ואת הידיים עם מים וסבון אחרי החשיפה למדורה.

3. משתדלים לא להישאר זמן רב בעשן

ככל שנשארים פחות זמן באזור המדורה, כך פוחתת ההשפעה המצטברת. אם מרגישים קוצר נשימה, גרון שורף או עיניים צורבות – זה סימן שצריך להתרחק קצת, לשתות מים ולתת לגוף אוויר נקי.

4. לא שוכחים את העיניים

הרבה אנשים מרגישים צריבה ודמעות בזמן מדורה, זה לא סתם. החלקיקים באוויר גורמים לגירוי. אפשר להגן על העיניים עם משקפיים (גם אם לא מדובר במשקפי ראייה), להימנע משפשוף, ובמקרה הצורך, לשטוף בעדינות עם מים נקיים.

5. עוזרים לריאות עם מים ונשימה

העשן מייבש את דרכי הנשימה. שתיית מים עוזרת לנקות את הגוף ולהרגיע את הריריות. בנוסף, אחרי שחוזרים הביתה, כדאי לפתוח חלון, לקחת כמה נשימות עמוקות באוויר הנקי, ולתת לריאות קצת מנוחה.

טיפ  לסובלים מבעיות נשימה:

אם מישהו במשפחה סובל מאסתמה, קוצר נשימה או שיעול כרוני, כדאי להתייעץ מראש עם רופא. ייתכן שיש צורך במשאף זמין או בהגבלה של זמן החשיפה למדורה. אפשר גם לשקול חגיגה משפחתית שקטה בלי עשן – עם מדורת נרות ביתית או פעילות אחרת באווירה חגיגית.

המידע בכתבה זו נועד למטרות מידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי אישי. בכל מקרה של בעיה בריאותית, רגישות או תסמינים חריגים – יש לפנות לרופא או לאיש מקצוע מוסמך. ההמלצות המובאות כאן אינן מחליפות אבחון, טיפול או ליווי רפואי אישי.