מיץ תפוזים עם סלק: זה מה שיקרה לגופכם אם תכניסו לתפריט היומי

לכל אחד מהם יש את הכבוד הראוי. מיץ תפוזים ומיץ סלק – שניהם בריאים ושניהם טעימים וגם מכילים את מנת הויטמינים היומית, אבל מה יקרה אם תשלבו את שניהם? שימו לב:

1. עור בריא

מיץ תפוזים בשילוב עם מיץ סלק מועילים לבריאות העור. כיצד? שניהם מכילים נוגדי חימצון כמו ויטמין C ובשל כך מאיטים את תהליך הזדקנות העור.

2. חיזוק המערכת החיסונית

מיץ תפוזים ומיץ סלק מכילים ויטמין C שמעודדים את חיזוק תאי הגוף, וכתוצאה מכך מחזקים את המערכת החיסונית ושומרים עליה מבחינה בריאותית.

איך בודקים סלק מחרקים? צפו בהדרכה החשובה

3. הורדת לחץ דם

יש שני מרכיבים במיץ תפוזים ומיץ סלק המועילים בהורדת לחץ דם - חומצה חנקתית וויטמין C, מרכיבים אלה מסייעים בהרחבת כלי הדם ומגבירים את זרימת הדם.

4. מניעת אנמיה

שתיית מיץ תפוזים יחד עם מיץ סלק מעודדת ספיגת ברזל בגוף, ומונעת אנמיה.

כמו כן, מיץ תפוזים וסלק עשיר בויטמין C שתורם בפעולת ספיגת הברזל מהמזון, ומשום כך מפחית את הסיכון לאנמיה הנובעת מחוסר ברזל.

5. סיכון מופחת למחלות לב

תפוז וסלק מכילים נוגדי חמצון ברמה גבוהה, שנוכחותם יכולה למנוע סתימה במשקעי כולסטרול ובכך ניתן לשמור על בריאות הלב וכלי הדם.

עוד באותו נושא:

5 סיבות להתחיל לשתות מיץ תפוזים

כמו של הסבתות העיראקיות: מרק קובה סלק שאתם פשוט חייבים לנסות