מה מניע אותנו לקבל החלטות, ומה קורה כשההחלטות כבר לא משרתות אותנו?

יש רגעים בחיים בהם מתרחש אירוע מסוים שבעקבותיו אנו מקבלים החלטה שממשיכה ללוות אותנו להמשך חיינו ולעצב את כל תהליכי קבלת ההחלטות העתידיים שלנו, וכמובן מעצבת את חיינו.

האירועים האלו יכולים להיות: טראומות, או חוויות שליליות, בין שאנו זוכרים אותן היטב ובין שהן אירועים קטנים וכמעט חסרי משמעות שאנו בקושי מסוגלים לזכור וכנראה לא חשבנו עליהם מאז התרחשו.

מה שקורה באותם רגעים הוא שחלק בתת המודע שלנו קיבל החלטה שמעתה ואילך נפעל על פי ההחלטה שקיבלנו בעקבות האירוע .

הן מקבעות אותנו בדפוס התנהגות שרוב הסיכויים שבנקודה מסוימת בחיינו לא רק שיפסיק לשרת אותנו, אלא יתחיל להגביל אותנו ולמנוע מאיתנו לחיות את החיים בעוצמה, כפי שאנו ראויים.

* * *

סיפור מהשטח.

אסתי בת ה-38, אישה נאה, מוכשרת ונעימה, מצליחה בקריירה ובעסקים, אך יש לה בעיה: היא לא מצליחה ליצור קשרים עמוקים ומשמעותיים, ולא מצליחה להיכנס לזוגיות .

במפגש הטיפולי שאלתי שאלות על קשרים משמעותיים שהיו לה בעבר.

אסתי סיפרה שכשהייתה קטנה, היתה לה חברת אמת, ציפי.

הן היו חברות טובות. כל יום הן שיחקו בגן ובילו יחד את אחר הצהריים. כשהן עלו לכיתה א', ציפי מצאה חברות חדשות, וכבר לא התייחסה לאסתי, חברתה הטובה.

אסתי, הילדה בת ה-6, נפגעה מאד. היא חשה נבגדת, בודדה ועצובה.

בעקבות האירוע שקרה בעבר הרחוק, בילדותה, אסתי קיבלה החלטה, שהיא לא רוצה לחוות בדידות, כאב ובגידה, ולכן היא לא תיצור עוד קשר עמוק ומסור!

כל אדם חווה פגיעה. אבל ההחלטה שקיבלנו בעקבותיה, זה מה שמשפיע על חיינו .

השאלה היא לא האם נפגענו, אלא מה היו המשאבים שלנו בזמן הפגיעה, ואיזו החלטה קיבלנו בעקבותיה.

ברור שהחלטה למנוע מעצמנו להיות בקשר קרוב אינה החלטה בוגרת. ההחלטה הזאת נועדה לשמור עליה כילדה. היא נובעת מתוך תת המודע של ילדה קטנה, אך היא  ממשיכה לנהל את חייה ולהגביל אותה בחייה הבוגרים.

ברגע שהעלינו את האירוע למודע ושחררנו אותו בעזרת תהליך של הטבעה מחודשת, אסתי בחרה להיפתח לקשרים חברתיים ולהתמסר אליהם.

כיום, תודה לאל, אסתי נשואה באושר רב.

עכשיו תורכם: נסו לחשוב על דפוסי התנהגות שאינם משרתים אותכם יותר, רשמו במחברת מה הדפוס.

מה הייתם רוצים לחוות אחרת? באיזה תחום הדפוס מעכב אותכם? על אלו פחדים הוא יושב?

אם אתם מצליחים להגיע לזיכרון מהעבר שקשור לחוויה, הציפו אותו, ושאלו את עצמכם: אלו משאבים היו חסרים לילדה הקטנה שקיבלה את ההחלטה?

מה המחירים שהיא לא לקחה בחשבון ?

וכיצד היא יכולה כיום, עם המשאבים החדשים, להתנהל אחרת?

ד"ר רינה מורדו, ,PhD היא מאסטר טריינר NLP לתהליכי שינוי וצמיחה.