בריאות ותזונה
כך תשמרו על מראה צעיר: 4 הרגלים שלא כדאי לוותר עליהם
משתמשים במוצרי טיפוח למניעת הזדקנות? ייתכן שהאופן שבו אתם משתמשים במוצרים אלה וביצוע שאר הרגלים, עלולים להוביל להשלכות הפוכות מהמבוקש
- מוריה חן
- י"ג אייר התשפ"ג
(צילום: shutterstock)שימוש במוצרים אנטי – אייג'ינג נפוצים בקרב נשים וגברים כאחד, כדי ליצור מראה צעיר ורענן. האם יש בהם כדי להאט את שלבי ההזדקנות? על פי המגזין הסלובני "סיטי"', לא בהכרח. על מנת לשמור על מראה צעיר מומלץ לאמץ את ההרגלים הבאים:
1.להימנע משימוש יתר במוצרי טיפוח
אם אתם נוהגים השתמש רבות במוצרי טיפוח העור, כדאי שתפחיתו, כיוון שהם עלולים לפגוע בעור. כמו כן, יש לדעת כי מוצרים המיועדים להפחתת קמטים (מכילים רטינול), בשילוב מוצרים למניעת אקנה (המכילים בנזואיל פרוקסיד), יכול לגרום לבעיות של יובש וגירוי שדווקא מזרזים את תהליך ההזדקנות.
2. לשתות מים
חשוב לשתות מים במידה רבה, שכן הם חיוניים למראה עור צעיר. במקרה של התייבשות, לא רק שהעור מאבד ברק, אלא גם יכולים להיווצר קמטים סביב העיניים ועור יבש.
התייבשות ממושכת יכולה לגרום לעור מאבד מגמישותו, לכן ההמלצה היא לשתות לפחות 6 כוסות מים מדי יום.
3. שינה רק על שני הצדדים
כאשר ישנים רק על צד אחד, יש נגיעה של לחי אחת בכרית, וכתוצאה מכך עלולים להופיע עיגולים שחורים סביב לעיניים, כמו כן העור עלול לאבד קולגן, ובכך לאבד את גמישותו ולזרז את תהליך הזדקנות העור.
4. להסיר איפור לפני השינה
חשוב להסיר את האיפור לפני השינה. יש לשטוף פנים היטב כדי למנוע סתימת נקבוביות ואקנה, ובכך להסיר גם זיהומים וזיעה שהצטברו על גבי העור.
עוד באותו נושא