מפתיע: זה מה שיקרה אם תצרכו קפאין מדי יום

על פי מחקר שנערך לאחרונה בשוודיה, נמצא כי צריכת קפאין ברמה גבוהה יכולה להוריד את הסיכון לחלות בסוכרת מסוג 2 ולהוריד את רמת השומן בגוף.

במחקר השתתפו כ-10,000 איש מרחבי אירופה. תוצאות המחקר הראו כי ישנם אנשים שנמצאו אצלם רמות גבוהות של קפאין - על אף שהגנים שלהם הכילו וריאנטים הקשורים לחילוף חומרים איטי של קפאין וצרכו פחות קפה בממוצע, זאת לעומת אנשים בעלי חילוף חומרים מהיר, שביכולתם להגיע להשפעות המעוררות של הקפאין.

מרן הרב יצחק יוסף - איך מכינים קפה בשבת? צפו

בנוסף, נמצא קשר בין הגורמים הגנטיים בדם למשקל האדם, לרמת השומן בגוף ולהפחתת הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2.

"ניתן לראות בממצעים עדות למה שהוכח במחקרים תצפיתיים, שקפאין עשוי למלא תפקיד בהפחתת הסיכון להשמנה ולסוכרת מסוג 2", סיפרו החוקרים ל-British Medical Journal. לדבריהם, צריכת 3-5 כוסות קפה מדי יום (ובכל כוס 70-150 מ"ג קפאין בממוצע) עשויה להפחית מחלות לב וכלי דם.

כתבות נוספות באותו נושא:

לא רק בקפה: כמה קפאין יש בכוס המשקה שלכם?

האם קפה באמת מעורר? לא בדיוק