"אם לא אכעס, איך דברים ישתנו?": 18 עצות (קצרות) שיעזרו לכם להירגע

יש מישהו שמעולם לא כעס? קשה לשלוט על מידת הכעס אבל רצוי להשתדל ולנסות להתגבר. זה משתלם. לפניכם 20 עצות קצרות שמביא הרב יעקב ישראל לוגסי בספרו 'נפשי בשאלתי' (שליקט מתוך "סדרת המידות"):

1. דיבור בנחת ובשקט, וגם בעת מריבה – ימעט בדיבורו.

2. יזכור כי השתיקה בשעת מריבה, מכפרת יותר מכל התעניות והסיגופים.

3. לא יביט בפני האדם שכועס עליו או בכלל בפני אדם כועס.

הרב זמיר כהן - איך לכעוס נכון?

4. סגולה מהשל"ה הקדוש להינצל מכעס – יתפוס בכנף ציציותיו.

5. לימוד בחומר העוסק במידת הכעס.

6. יתן צדקה.

7. כשמתחיל לכעוס יצא מהחדר.

8. יזכור כי ברגע זה שוקלים בשמים אם לתת לך שפע - האם אתה עומד בניסיון?

9. להתרגל לדון לכף זכות.

הרב יונתן גל-עד - מדוע מי שכועס מזיק רק לעצמו?

10. יברח ממחלוקות.

11. עניית 'אמן יהא שמיה רבא' מבטלת את הכעס.

12. יזכור כי בכעס גורם לו לאבד מקדושתו ולאחר כך יצטרך לטרוח רבות כדי להחזירה.

13. יקנוס את עצמו בכל פעם שנופל לכעס.

14. אם יכול לצפות מראש אירוע שבו יכעס, יתכונן מראש על ידי תפילה ודברי מוסר כי בשעת הכעס קשה יותר להתגבר.

הרב אהרון מרגלית – התובנה שגרמה לי להפסיק לכעוס על הוריי

15. יכין את עצמו מראש לזמנים שיותר שכיחיםם לכעסים ומריבות כמו ביום צום או ערב שבת.

16. יזכור שהכעס מראה כי אינו מאמין בהשגחה.

17. ינסה לדחות את כעסו לזמן אחר, ויפתח בדיבור רק כשירגע מכעסו.

18. כשכועס על אחרים, יחשוב איך ייתכן שעל חבירו כועס שלא עשה כרצונו, ואילו על עצמו, שהלך נגד רצון השם – לא כועס?!

כתבות נוספות באותו נושא:

5 דרכים לכעוס פחות על הילדים שלנו

מבחן האמונה: האם מותר לכעוס לשם שמיים?