פצצת אנרגיה אדומה: דרך בריאה וטעימה לחיזוק מערכת החיסון בחורף

לרובנו זה קורה בכל חורף שוב ושוב. שיעול, צינון, עיניים אדומות, גרון כואב וגדוש בליחה. לפעמים יותר, לפעמים פחות. לצערנו, מלבד גשם מרענן, החורף מביא עימו גם תופעות קצת פחות נעימות של התקררות ומחלות ויראליות. כנראה לא נוכל להתחמק לחלוטין מהעניין, אבל בהחלט כדאי לנו לנסות ולחזק את הגוף כדי שיתמודד טוב יותר עם הווירוסים העונתיים.

המתכון הזה קיבל מיליוני צפיות ברשת, ויוצרת הסרטון ממליצה לשתות אותו מדי בוקר כדי להעניק לעצמינו מנה גדושה של בריאות ונוגדי חמצון. מדובר במתכון מהיר שכולל חומרים מהסופר השכונתי, ומקסימום ישלח אתכם לבקר בחנות הטבע המקומית:

רכיבים:

• 1 כף זרעי פשתן טחונים
• 4-5 ענפי נענע
• 1 בננה קפואה
• 1 כוס אוכמניות/אוכמניות קפואות
• חופן פטל שחור קפוא
• 2 כפות יוגורט
• 1 כוס תה שחור

אופן ההכנה:

טוחנים הכל יחד ושותים מדי בוקר חצי כוס. אפשר לסנן אם לא אוהבים את החלקיקים הקטנים של פירות היער, ואפשר לשתות לא מסונן.

התערובת כולה מלאה נוגדי חמצון, ויטמינים וסיבים תזונתיים. לבריאות!