הדרך הכי טובה לפתוח את הבוקר היא... (לא קפה)

רובנו נוטים לשתות קפה בבוקר, מיד לאחר שאנו מתעוררים ומצחצחים שיניים, אבל בשביל לפתוח את היום בטוב – כדאי מאוד לשתות כוס של מים חמים עם לימון. פעולה קטנה זו, לפני הקפה, יכולה לחולל פלאים לגוף שלכם – החל ממערכת העיכול ועד לחיזוק המערכת החיסונית, והיא אפילו יכולה להפחית את הסיכון לשבץ.

התזונאית אייסלין קמבריג' כתבה שבשביל לגייס אנרגיה – מים חמים עם לימון יעשו את העבודה. "יש דבר אחד שכולנו צריכים לעשות ברגע שאנחנו קמים מהמיטה וזה לשתות מים. זה ממריץ את הגוף ומוריד את לחץ הדם. אם אתם רוצים עוד אנרגיה לגוף, כדאי לכם לשתות מים חמים עם לימון סחוט - זה פשוט קסם".