מתכונים ב-5 דקות

יסדר לכם את הקיץ: פודינג טעים ובריא מזרעי צ’יה - שיתחסל תוך דקות

האם ידעתם שזרעי צ'יה הם בין המאכלים הבריאים ביותר שיש? הנה כמה עובדות על הזרעים שיסדרו לכם את מערכת העיכול, וגם מתכון לפודינג מזרעי צ'יה שהוא קינוח להיט לקיץ

שתף במייל
| ט"ז סיון התשפ"ב |
whatsapp
אא

העיקרון המנחה בפודינג הזה הוא ערבוב של זרעי הצ'יה בחלב שקדים או סויה, המתנה לחמש דקות ואז הוספה של פירות - בתחתית ומלמעלה. 

בסרטון הזה הפודינג עשוי מזרעי צ'יה, חלב שקדים, מעט סילאן או מייפל לבחירתכם, ומנגו. 

כמה עובדות על זרעי צ'יה, שלא תרצו לפספס:

1. מסלקים רעלים מהגוף. 

2. מסדרים את מערכת העיכול. 

3. עשירים באומגה 3. 

4. בעלי רמה גבוהה של מינרלים, חלבונים וסידן. 

5. מסייעים בשמירה על בריאות הלב ומערכת הדם. 

6. מחזקים את מערכת החיסון ומבריאים אותה. 

7. מסייעים באיזון רמת הכולסטרול בגוף, ועוזרים בהרזייה בריאה. 

הידברות שופס

ספר דניאל עם פירוש נזר חזיונות של הרב זמיר כהן

45לרכישה

מוצרים נוספים

סט ארכיאולוגיה תנכ"ית הרב זמיר כהן

חבורת תריג 9 - בתעלומת הזהב

זה אפשרי - הרב יצחק פנגר

גביע קידוש מוכסף

מקראות שלובות - מגילת איכה

הקרב על המקדש

לכל המוצרים

*לחיפוש ביטוי מדויק יש להשתמש במירכאות. לדוגמא: "טהרת המשפחה", "הרב זמיר כהן" וכן הלאה