כמה קלוריות יש ביוגורט עם תוספות?

כמה קלוריות יש בגביע יוגורט? יוגורט הוא תוצר חלב בריא מאד אשר מכיל פרוביוטיקה טבעית, ולכן מועיל מאד לבריאות של מערכת העיכול. כאשר אוכלים יוגורט, כדאי לקחת בחשבון את כמות הקלוריות שבו.

ביוגורט דנונה, למשל, שהוא מן המוכרים בשוק, יש כ-70 קלוריות ל-100 גרם. משמעות הדבר היא שבגביע יוגורט אחד יש כ-140 קלוריות.

אם אתם מעדיפים לגוון את היוגורט שלכם עם תוספות מתוקות כאלה ואחרות, כדאי שתדעו שכמות הקלוריות, כמובן, תגדל. כמות הקלוריות משתנה לפי סוג התוספת, אבל בממוצע, ביוגורט עם תוספות יש כ-105 קלוריות ל-100 גרם.