מתכונים - סלטים

מתכון למטבוחה ביתית ב-10 דקות הכנה

במקום מטבוחה בהכנה מורכבת וארוכה, וגם לא בהכרח בריאה – קבלו מתכון למטבוחה מהירה ושימושית, בריאה וטעימה

אא

פעם הייתי מכינה מטבוחה בהכנה מורכבת: חולטת את העגבניות, מסירה קליפה, קולה את הפלפלים, מכניסה לשקית, מקלפת, חותכת לריבועים... בקיצור, ים עבודה.

היום אני מכינה מטבוחה מהירה ב-10 דקות עבודה.

המטבוחה שלי לא שוחה בשמן ולא מכילה סוכר.

היא טעימה כסלט, ומשמשת כבסיס לשקשוקה ועוד...

 

מצרכים:

3 כפות שמן זית 

12 עגבניות בשלות מרוסקות 

1 כף גדושה פפריקה אדומה 

7-8 שיני שום

1 פלפל חריף 

1 פלפל ירוק 

2 פלפל אדום

1 פלפל צהוב

1/2 כף צ'ילי יבש 

1/2 כפית כמון 

1 כף מלח הימליה 

 

אופן ההכנה:

שוטפים את הירקות, חותכים ל-4 וטוחנים אותם גס.

שופכים לסיר, מוסיפים את התבלינים ומערבבים.

מכסים את הסיר במכסה.

מבשלים על להבה גבוהה כ-5 דקות.

מערבבים. מנמיכים ללהבה בינונית ומבשלים כחצי שעה.

מידי פעם פותחים את המכסה ומערבבים.

מוסיפים 3 כפות שמן זית, ומבשלים 3 דקות נוספות.

מכבים את האש.

מקררים ומעבירים לקופסא.

 

המטבוחה טובה במקרר עד שבועיים - אם יישאר ממנה...

תרמו למשפחות נזקקות סלי מזון "קמחא דפסחא" ותקבלו את "המצות של רבני הידברות" שנאפו בפסגת ההידור. לחצו כאן או חייגו 073-222-1212

תגיות:סלטיםמתכון

כתבות שאולי פספסת

הידברות שופס

הגדה של פסח עם פירוש הרב זמיר כהן

45לרכישה

מוצרים נוספים

מחזור לבת ישראל שירת חיי - פסח - הרבנית חגית שירה

קערת פסח איכותית לחג

סט פסח מהודר 2 חלקים – כיסוי פסח ואפיקומן

נעימות יאמרו - פורים מגילת אסתר והגדה של פסח - הרב ברוך רוזנבלום (2 כרכים)

מארז ספרי פסח - הרב זמיר כהן (4 כרכים)

ערכת פסח לילדים

לכל המוצרים