דחיינות

מה קורה במוח כשאנחנו "לא עושים כלום", למה שעמום דווקא מעודד חשיבה מקורית, ואיך דחיינות מתונה יכולה להוביל לפריצות דרך?

דחיינות היא לא עצלנות, היא תופעה מנטלית עמוקה שמופעלת ברגעים של לחץ, חוסר ביטחון או הצפה. החדשות הטובות: מדענים כבר מצאו דרכים יעילות להילחם בה

למה את ממשיכה לדחות דברים – ואיך תתחילי לזוז תוך 5 דקות (בלי להפוך את החיים שלך)

גם אתם אוהבים לדחות משימות למחר, לשבוע הבא, לחודש הבא או לשנה הבאה? כיצד ניתן להתמודד עם דחיינות ולהפוך ליעילים יותר?

אל תפספסו את הסודות שינצחו את העצלות: 25 טיפים מפתיעים ומקוריים להגברת המוטיבציה ולהשגת כל המטרות שלכם

להתכונן למבחן ברגע האחרון. לשלם דו"ח כשהוא כבר בהתראה. להתפלל רגע לפני שעובר זמן התפילה. לסדר את החדר "עוד מעט". מדוע דווקא לקבל את התכונה הזו בהבנה עוזר להתמודד איתה בהצלחה? (דחיינים? השתמשו בשיטת "2 דקות" וקראו כעת את הסיכום)

עד כמה חשוב לחבק מתבגרים, ומה עושים עם עצלנות ודחיינות?

"דחיינות אינה מידה רעה ואיננה מילה נרדפת לעצלות. אני מאמינה גדולה באיזון וחיפוש של דרך האמצע הנכונה לכל אחת". תמר ללוש בטור מיוחד ל'אחרי החגים'

איך מתמודדים עם דחיינות, ולמה אני מוצלחת פחות מחברותי?

מהי דחיינות מודעת, וממה היא נובעת? מתי עדיף לעשות גם בלי תמורה הולמת, ואיזו עשייה חשובה יותר?

לדמיין שזה קורה עכשיו ולפרק את ההר הגדול לחלקים קטנים – דרכים יעילות להתגבר על הדחיינות

פרי העצלות הוא כישלון. אם נמשיך לדחות דברים למחר, הם אף פעם לא יתגשמו. אז איך אפשר להתמיד? הרב פנגר מסביר. צפו

את הדחיינות יש למגר באופן גורף, מבלי להשאיר לה מדרס רגל. כשאנחנו מאפשרים לדחיינות לחדור אל חיינו – קשה מאוד לעצור אותה

כמו בובה שמופעלת על ידי קפיץ שעד שהקפיץ אינו מתוח במקסימום – הבובה אינה יכולה לנוע, כך גם אותם אנשים: הם מתרגלים לפעול ביעילות רק כאשר הלחץ מגיע לשיאו

אותן סיבות שגרמו לו להימנע היום מלהתחיל את העבודה – לא תתפוגגנה מחר. אדרבה, מחר יהיה גרוע יותר בגלל שכעת הוא כבר 'מקצוען' המורגל בדחיינות

את ההחלטה הנכונה לאחר איסוף הנתונים יש לקבל ומיד, כי כל דחייה בקבלת ההחלטה הופכת אותה לחלושה ורדודה יותר