חרדות

למה יש לי חרדות, ואיך הידיעה על נוכחות ה' מסביבי יכולה לעזור לי להתגבר עליהן?

מה חשוב יותר לדיאטה מהפחתת מזון, ואיך אפשר לצחוק על החרדות?

במשך שנים התמודדה ידידה דרך עם דיכאון שארב לה בכל פינה בחייה. היא ניסתה להימנע מטיפול תרופתי, אך לבסוף הבינה שזו הדרך הנכונה. בשיחה פתוחה ומרגשת היא מגוללת את מה שעבר עליה, ובטוחה: "אל תתנו לעצמכם או ליקיריכם לסבול, חייבים להסיר את הסטיגמה"

בעולם מסתובבים ילדים צעירים עם חרדות, בני נוער עם קשיים וכן הורים מתוסכלים, או בני זוג שאינם מסוגלים לתת אמון זה בזו. לכולם מכנה משותף כואב: הם משוועים לטיפול מקצועי, אך לא תמיד יש את היכולת הכלכלית לשם כך. המטפל הרב אריה אטינגר מסביר איך נוכל לעזור לעצמנו, גם ללא איש מקצוע

המדיה של היום מציפה אותנו בידיעות על טרגדיות מארצנו ומרחבי העולם, ואלה עלולות ליצור בנו תחושת חרדה שהנה ועוד רגע חלילה אסון הולך להתרחש. איך מתגברים על מחשבות חרדתיות? 7 עצות שירגיעו לכם את הנפש

בטעות נדמה למיכל שככל שהיא סולדת יותר מהמפגשים – זה מעיד על רמתה הרוחנית הגבוהה. אולם נהפוך הוא! עוצמת הרגשות השליליים שהיא חווה בכל מפגש היא השתקפות של תת המודע שלה

בדקנו את המחשבה - המפעילה את הרגש – אשר מפעיל את התגובות הפיזיולוגיות וכמובן את ההתנהגות. כך גם הצלחנו לשנן את ההיגד כי "ג'וקים מפחידים, אך לא מסוכנים"

אין לך חשק לעבודת ה', הלב נשבר בגלל העבירות, מתפלא מדוע יש רשעים בעולם, סובל מפחדים וחרדות? אל תחמיץ את הכתבה הבאה, הכוללת עשרות טיפים לחיי שלווה ורגיעה

אחת מדרכי ההתמודדות עם פוסט טראומה, היא להבין כי נפש האדם זקוקה, בתקופה זו של התמודדות, לסביבה של קבלה ושל ביטחון רגשי ופיזי

הדס כהן לא ציפתה להיות אמא לילדה מיוחדת, ובכל זאת, היום היא מודה שכל כך הרבה דברים טובים קרו מאז. מאמא שחששה אפילו להזכיר את הנושא בקול רם, היום היא עוזרת להורים אחרים לספר את הסיפור שלהם ולצאת אל האור: "בבית שיש סודות, עולים קשיים וחרדות. זה מה שקרה לי, עד שהחלטתי לפעול אחרת"