בריאות

לא תמיד צריך מהפכות דרמטיות כדי לשפר את הבריאות. לפעמים, שינויים קטנים ופשוטים בתזונה יכולים לעשות הבדל ענק בגוף – לתת לכם יותר אנרגיה, לשפר את מערכת העיכול ואפילו לתמוך בירידה במשקל. הנה 8 שינויים קטנים שיתנו לכם תוצאות גדולות

מחקר קובע כי חלקיקי פלסטיק מיקרוסקופיים שנפלטים משקיות התה, עלולים להוות סיכון בריאותי

מרוב בעיות ומקרים, שכחנו מהו בית בריא. אפרת ברזל משוחחת עם חני ברים על בית יהודי בריא רגשית, שנעים לגדול בו

בשנים האחרונות ובזכות חידושים בתחום, סיכויי ההחלמה של סרטן הערמונית עלו פלאים. עם זאת, חשוב גם להכיר את דרכי האבחון על מנת להבטיח גילוי מוקדם, וגם את האופציות הטיפוליות המגוונות ההכרחיות בזמן המחלה

חשבתם שבישול ירקות זה פשוט? מסתבר שטעות קטנה בדרך יכולה להשפיע על הבריאות שלכם יותר ממה שדמיינתם. מחקר חדש חושף את הטריק הפשוט שיכול לשפר את רמות הסוכר והכולסטרול שלכם - והכל מתחיל עם ירקות חתוכים

כולנו מכירות את זה: חברה מציעה מפגש חברות אחרי תקופה ארוכה בה לא התראתן. את מתלבטת, חושבת על כל המטלות שממתינות לך בבית או על יום העבודה המתיש שעברת. רגע לפני שאת מוותרת, אספנו לך 3 סיבות מגובות במחקרים מדעיים שיוכיחו לך כי אין דבר טוב יותר מפגישה עם חברה. יוצאת לאור

מדענים חושפים: צריכת תפוחים עשויה להפחית משמעותית את הסיכון למוות מוקדם. כמה צריך לאכול, וכיצד הם עוזרים לבריאות הגוף?

התהליך הבא משנה את מבנה העמילן במזון והופך אותו לנגיש פחות לעיכול, מה שמפחית את השפעתו על הגוף. כך תעשו זאת

מחקר חדש מצא קשר בין צריכת תחליפי בשר לבין דיכאון. מומחים מזהירים מפני השפעתם האפשרית על הבריאות הנפשית, וממליצים להתמקד במזונות טבעיים ומעובדים מינימלית

מחקר חדש מגלה שטל-שיקום מספק הקלה משמעותית בכאבי גב תחתון כרוניים, בדומה לטיפול פיזיותרפיה במרפאה. ומה בנוגע לסיכויי ההחלמה?

אם אתם נוטלים ויטמינים באופן קבוע, דעו לכם שיש מחקרים שמראים כי השימוש בהם אינו מועיל כמו שחשבתם. מה צריך לדעת, וממה כדאי להיזהר?

בזמן שביהדות מכירים את הסוד שנים רבות, מחקרים מודרניים מצאו כי המצווה תורמת לבריאות האישה, מונעת זיהומים וגורמת לקשר טוב יותר בין בני הזוג. הממצאים בפנים

מחקרים חדשים מראים כי בחירות תזונתיות יכולות להשפיע באופן משמעותי על בריאות המוח ולהפחית את הסיכון לדמנציה בקרב האוכלוסייה המבוגרת

מפחית דלקות, אבל גם מתח וחרדה. מחקרים מראים למה כדאי לכם לאכול ג'ינג'ר, ולא רק כתוספת למשקה

מחקר חדש טוען כי בעוד שמשקאות ממותקים מעלים את הסיכון למחלות לב, קינוחים מתוקים בכמות מתונה עשויים לתרום לשיפור בריאותי. כל הפרטים

המומחים טוענים: גודל הלשון, ציפוי הלשון וצבעה יעידו על מצבכם. האמנם?

לביבות הן חלק בלתי נפרד מחג החנוכה, אך האם הן מתאימות לתזונה בריאה? ומה ניתן לעשות כדי להפוך אותן למאוזנות יותר מבחינה תזונתית?

אורז הוא אחד המזונות הנפוצים בעולם, אהוב בזכות היותו מקור אנרגיה זמין וקל לעיכול. עם זאת, כאשר צורכים כמויות גדולות שלו, הדבר עלול לגרום להשפעות מסוימות על הגוף. הנה כמה מהן 

מזה שנים יודעות הסבתות את סודם הגדול של הירקות הירוקים, שאותם הן נוהגות להוסיף בתבשילים בשפע. הנה תרופת סבתא עתיקת יומין מכוסברה, שתקל משמעותית על מערכת העיכול

בעוד שרוב העולם מוסיף חומץ תפוחים רק לסלטים, זה מה ששפים מקצועיים עושים איתו