גמילה

איך מסבירים לבעל על טעם אישי, איך משנים חשיבה בדרך להרזיה, ואיך גומלים מטיטול?

מבינים כי הסמארטפון ממכר, אך יחד עם זאת לא מצליחים להיגמל ממנו? 5 אפליקציות שיסייעו לכם בתהליך הגמילה

הסמארטפון מלווה אתכם לכל מקום, ואתם מרגישים תחושת החמצה בלעדיו? כך תדעו אם אתם מכורים למכשיר, וגם - מהן הדרכים היעילות ביותר לגמילה?

מה עושים כשילד גדול עדיין ממשיך למצוץ מוצץ בעקשנות, ומסרב להוציא אותו מהפה?

רופאה בשם דיאן ג'יויה-בארגונטי (באנגלית: Dr. Diane Gioia- Bargonetti) הצליחה לגמול אלפי מעשנים שהתמכרו לניקוטין שבסיגריות בעזרת שימוש בצמח הסטיביה. להלן שיטתה ותמצית מדבריה

שושנה שוורץ, מדריכת התמכרויות ב'רטורנו', מספרת על המגוון האינסופי של סוגי התמכרויות, הדרך לגלות מי מכור ומי לא, ואיך נגמלים בהצלחה וזוכים בחיים חדשים

לראשונה במערכת החינוך: תכנית לגמילה של בני נוער מסיגריות. רוב התלמידים הפחיתו באופן ניכר את העישון