שקט

אנחנו מוקפים בגירויים והסחות דעת ברוב שעות היממה: רעשים, מסכים, התראות ושיחות כמעט בלי הפסקה. כמה רגעים של שקט הפכו למצרך נדיר. מתברר שהמוח שלנו לא רק נהנה משקט - הוא ממש זקוק לו

גם בבית הכי רועש ועמוס אפשר ליצור רגע קטן של שלווה. עם תאורה נכונה, צבעים רגועים ופינה אחת נעימה, הבית הופך ממקום עמוס - למרחב שמאפשר לנשום, להירגע ולהרגיש בבית באמת. כך תעשו את זה גם אצלכם

הוא שקט יותר מהחלל החיצון, הוא יגרום לכם לשמוע את זרימת הדם שלכם, והוא עלול לגרום לכם לאבד את שיווי המשקל. הצצה לחדר המסתורי של חברת "מיקרוסופט" - שבו המוח מתחיל להמציא צלילים

רעש בלתי פוסק בבית? עם כמה טכניקות פשוטות ויצירתיות, תצליחו להפוך את הבית שלכם לאי של שלווה

בעולם שמקדש עשייה מתמדת וגירויים אינסופיים, רגעי השקט הפכו לאויב. הפחד להישאר לבד עם המחשבות, ההימנעות מהשעמום והבריחה המתמדת למסכים מרחיקים אותנו מעצמנו. איך הפכנו את השקט לבלתי נסבל, ומה נרוויח אם נלמד להקשיב לו?

בעידן של רעש בלתי פוסק וגירויים אינסופיים, השקט נדחק הצידה והפך לאויב. אבל מה אם דווקא ברגעים השקטים טמון הסוד לבריאות נפשית, חשיבה יצירתית וחיים מאוזנים? בואו לגלות 10 דברים מפתיעים על השקט שיגרמו לכם להפסיק לברוח ממנו ולהתחיל ליהנות ממנו

בעולם שמעריך כל כך דיבורים ומילים, חבורת חוקרים החליטה לחקור את כוחו של השקט. התוצאות המפתיעות מחזקות את מה שכולנו יודעים ומכירים מפרקי אבות: "לֹא מָצָאתִי לַגּוּף טוֹב אֶלָּא שְׁתִיקָה". אף מילה

בנות, נשים, סבתות, אמהות, נהנות מבריכה מים, חופש גלים וגלגלים, אבל צריכות בסדר הנחלים להנחיל פנימה בתוך בין הזמנים איים של שקט ובהירות

מגיע לך שקט, מגיע למילים שלך נוכחות, מגיע לך רגע להיות כאן. להיות. והמילים? בסוף הן תבואנה, אבל הן תהיינה מדויקות יותר, אמיתיות יותר, מחוברות יותר

כל השקט שנמצא בחוץ בתקופת הקורונה הוא אנטי-תזה לרעש הפנימי שפתאום התעורר בנו