רוגע

קיווי עם חמאת בוטנים הוא לא סתם חטיף טעים, אלא שילוב חכם שמדבר בשפה של הגוף לפני השינה. הוא תומך בשינה טובה יותר, באיזון הורמונלי ובתחושת רוגע כללית בלילה ובבוקר שלמחרת, ולכן כדאי לאמץ אותו

מסע נדיר אל תוך בית שומר שבת חושף רגעים קטנים של קסם, רוגע ומשפחתיות, שלפעמים אפשר להבין רק כשעוצרים באמת לרגע אחד

בין חגים לשגרה, בין שמחה לאתגר – לילדים עם קשיי קשב וריכוז התקופה הזו מבלבלת במיוחד. Active Head מעניקה פתרון חדשני, טבעי וללא תופעות לוואי: אימון מוחי שמחזיר רוגע, סדר וריכוז לחיים. תנו לילדיכם – וגם לכם – מתנה של שקט, ביטחון והצלחה אמיתית

מינימליזם לא אומר לוותר על עיצוב, אלא להפך: כשמשחררים את הבית מעומס רהיטים, נוצרת תחושת מרחב, רוגע ויוקרה. כך תעצבו כל חדר, מהסלון ועד חדר הרחצה, עם פחות פריטים ויותר סטייל

דיאטנית מסבירה כיצד לנהל את התזונה כשנראה שהכול מתפרק – ומדוע "ערכת רוגע" אישית תעזור יותר מחטיף שוקולד

הום סטיילינג נכון יכול להפוך את הבית שלך למרחב שמרגיע, מחבק ונותן כוח - גם כשבחוץ הכול רועש. כך תעשו את זה נכון. לב הבית

10 ממרחים פשוטים, טעימים ובריאים שאפשר לשים על הסנדוויץ’ של הילדים, ושיכולים לתרום לתחושת רוגע, שקט נפשי ואיזון רגשי

דווקא עכשיו, בתקופה כל כך מטלטלת שבה הילדים נאלצים להיות הרבה בממ"ד, חשוב לעצב להם את החדר הפרטי שלהם בצורה שתשרה רוגע ושקט. איך עושים את זה? כל הטיפים בפנים

גם כשהאזעקה שוברת את הלילה, הגוף מבקש שקט, ביטחון ושינה. חנה בתיה אסרף, יועצת שינה לתינוקות וילדים, מסבירה בדיוק מה צריך וכדאי לעשות כדי לגרום לילדים הקטנים להירדם שוב, מתוך רוגע. ליל מנוחה